明日大暑，要記得吃這3樣果蔬，消暑又營養，三伏天可別錯過

隨著天氣的越來越炎熱，大暑節氣也向我們慢慢走來。不知不覺明天就是大暑了，要知道，

大暑節氣正值“三伏天”裡，是一年中最熱的時期，氣溫最高。

而在這大暑節氣中，我們不僅是食慾不振，並且還非常容易上火，所以要多吃一些果蔬，尤其是這3樣一定要記得吃，消暑又營養，三伏天可別錯過！

板栗紅薯：

紅薯可以說是我們生活中非常常見的一種食物了，也是大家眼中的

“大眾情人”

。不僅營養異常豐富，而且口味也是深受大家的喜愛，尤其是這板栗紅薯。

很多人對板栗紅薯感到疑惑，為什麼會叫板慄紅薯呢？其實板栗紅薯就是因為它的味道而得名的。

板栗紅薯不同於其他的紅薯，它是真正的紅皮黃心，輕輕掰開來，乾麵香甜，還能聞到一股細細的甜香。

煮熟後的板栗紅薯咬上一口，

口感清甜綿密，甜甜糯糯，像栗子一樣，肉質細膩無筋，無纖維感。

不少的大人小孩都十分沉溺它的味道。

不僅如此，板栗紅薯的肉質還蘊藏著人體所需的18種營養元素，其中膳食纖維的含量是米、面的10倍，維生素E是小麥的9。5倍。

甚至很多營養學專家都認為：板栗紅薯是一種集穀物和蔬菜特點於一身的食物。

當然，這麼好吃的板栗紅薯也很便宜，5斤只要24，喜歡的朋友們千萬不要錯過了，點選下面商品卡就可以購買：

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攀枝花芒果：

伏天是屬於芒果的季節。

芒果是熱帶水果，更是素有

“熱帶果王”

之譽稱，不僅是味道好吃，營養也是非常全面。

但要是說起哪裡的芒果最好吃？四川攀枝花芒果必須上榜！

攀枝花位於的北緯26.05°～27.21°，東經101.08°～102.15°，全年日照充足

，年均氣溫20。3℃，年日照時數2700小時左右，無霜期300天以上，所以生長出來的與普通的芒果大不相同。

攀枝花凱特芒果碩大的體型會讓你極具安全感，名副其實的“芒果霸”。

味道更是別具一番風味，輕輕一撕就皮肉分離，金燦燦的果肉大老遠的就聞到了它的清香。

迫不及待吃上一口，情理之中，意料之外的甜！幾口下去令人大呼過癮！果肉滑溜溜的，口感細膩無渣。

果肉上盡是飽滿的汁水，香濃果漿滿嘴兜不住，即使你吃的再小心，吃完雙手都會流滿蜜汁。

實在吃太過癮了，解暑還有營養，喜歡的朋友們可別錯過了：

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紅心獼猴桃：

吃過獼猴桃，那你吃過紅心獼猴桃嗎？這個來自四川的紅心獼猴桃，讓人們的心跟著砰砰顫動。

甜到銷魂！

紅心獼猴桃比這普通的獼猴桃營養高出了好幾倍，每百克鮮果肉含維生素C100-420毫克，一小口就能得到大滋補。

果皮異常的薄，表面光滑幾乎無毛。

口感更是更勝一籌，紅心獼猴桃切開後，

果皮很薄

，

汁水飽滿

，果心小，果香濃郁！

咬一口軟糯香甜的獼猴桃，感覺自己的心都要被甜化了。

簡直就是

“清涼解暑”的

佳果，喜歡的朋友們別錯過了：

不知不覺明天就是大暑了，在這炎熱的三伏天，一定要多吃這樣果蔬，消暑又營養，三伏天可別錯過。