百茶幫告訴你高溫消暑應當喝哪些茶

現在已經到了一年中最熱的階段，近日來多地高溫預警頻發，連續重新整理高溫極值，網友直呼今年是“史上最熱的一年”。在這種高溫的環境下，很多人喜歡喝冷飲來解暑，但是這是治標不治本的，冷飲的解熱機理是用低溫來抵消熱量，而所能抵消的熱量是有限的，冷飲雖然能導致短暫的涼爽，但過後是更悶熱，同時冷飲中含有大量的糖分，能夠給身體帶去不必要的負擔，對身體健康也有著不好的影響，那麼夏天應該喝什麼可以解暑呢，不妨大家一起喝茶吧，大量科學研究證明，茶飲能夠生津止渴，夏天喝茶葉可以起到降火消暑的作用，那麼我們就一起來了解一下喝哪些茶葉有助於消暑。

在瞭解喝哪些茶葉可以消暑之前，我們先來看看夏天喝茶都有哪些好處吧。

1。 茶葉可散熱降溫、生津止渴。眾所周知，茶葉中含有豐富的茶多酚、氨基酸等物質，能夠對口腔薄膜起到刺激作用，能夠讓口腔分泌大量的唾液，可以起到生津止渴的作用，並且茶葉中所含芳香物質本身就是一種清涼劑，它們在揮發過程中能從人體面板毛孔裡驅走一定的熱量。

2。 茶葉可補充鉀鹽、水分。隨著溫度的升高，人們汗液排出較多，汗液中有著大量的鉀鹽，而茶葉是含鉀食物，紅茶中鉀的平均浸出為每克茶湯24。1毫克，同時適當的飲茶可以補充體內的鉀鹽和水分。

3。 茶葉能有效預防胃、腸消化道疾病。夏天人們都很喜歡喝冷飲、吃燒烤等食物，這樣對大家的腸胃可能會造成各種不同的小問題，經科學表明，喝茶可以調節腸胃功能，同時喝茶還可以抑制脂肪酶的活性，抑制腸道對脂肪的吸收，可以起到消暑解膩、促進新陳代謝等作用。

在瞭解了夏天喝茶有哪些好處之後，那就讓我們來看看夏天消暑都有那幾款茶值得推薦吧。

1。 綠茶。大家應該都知道夏天很適合喝綠茶，綠茶是沒有經過發酵的涼性茶飲，很適合在夏天飲用，但是胃寒的人還是應該少喝綠茶，腸胃不好的人應該選擇一些溫性茶飲，同時，綠茶含有豐富的茶多酚，可以起到一定的抗氧化作用，在夏季強烈的紫外線照射下，可以對面板起到一定的保護作用，百茶幫的綠茶堅持原茶原產，從原產地直供好貨，新鮮程度肉眼可見，同時綠茶茶種豐富，能夠滿足不同人群口感所需。

2。 白茶。白茶是一種只經過殺青、乾燥等程式輕微發酵的茶，其富含氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預防中暑，是祛溼祛暑的良品，對於一些紫外線曬傷的人來說，白茶中的多酚物質還可以緩解發炎症狀，用白茶水洗臉還可以清楚面部油膩，收斂毛孔，這裡要特別注意，白茶微涼，胃寒的人應該少喝，或者是喝老白茶，老白茶經過時間的沉澱變得溫性很多，百茶幫的白茶種類豐富，芽頭飽滿且毫香濃郁，更有經過時間沉澱的老白茶，儲存完好，無異味茶香更加濃醇。

以上便是小編給大家整理的夏日消暑應該喝哪些茶，其實茶葉都有著解渴生津等作用，要根據個人不同體質來選擇適合自己的茶，關注小編，帶你瞭解更多飲茶知識。