白色輔食 寶貝的養肺之選

在養育寶寶的過程中，媽媽們總會花很多心思給寶寶準備美味可口又營養的食物。不過今天小編要考考你，你知道食材也是分屬性的嗎？你知道五行無色食品論嗎？根據《黃帝內經》的相關理論闡述，“五行有五色，五臟有五行，五色入五臟，五行者金木

水

火土，對應五色白青黑紅黃，對應五臟肺肝腎心脾”。

換言之，白色食材養肺，青色食材養肝，黑色食材養腎，紅色食材養心，黃色食材養脾。秋季是個乾燥的季節，寶寶們可以多吃些白色的食物，比如

山藥

、蓮

藕

、

冬瓜

、

白蘿蔔

、

百合

、

銀耳

、

薏米

、梨等等，這些食材都具有補氣、滋陰、養肺的作用，幫助寶寶滋養肌膚、強身健體。

秋季自制白色

輔食

，gogogo！

·愛心棗泥山藥糕

食材準備：山藥400克、

紅棗

100克、奶粉適量、煉乳適量

步驟介紹

：

1。將山藥洗乾淨，切成段，在熱水裡浸泡30分鐘。紅棗切去兩頭，去核，再切兩半，洗淨後放入熱水裡泡5分鐘。

1。將切好的紅棗和山藥分別放入

蒸鍋

裡大火蒸20分鐘。

2。將蒸好的山藥壓成泥，加入奶粉，往花型模具裡先放入1/2山藥泥。

3。將蒸好的紅棗去皮取肉，用攪拌機攪成紅棗泥，放入花型模具中。

4。再加入一層山藥泥，壓平即可。

工具推薦：

1。三能梅花型不鏽鋼模具：臺灣三能是專門製造烘焙器具的公司，產品做工細緻、質量高，是國內外許多職業烘焙師的首選，推薦給對自己要求較高的媽咪們。

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2。

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輔食研磨碗：超有人氣的輔食研磨工具，可用於研磨各種軟的食材，製作

蔬菜泥

、水

果泥

等，甚至是壓橙汁。在許多家庭中，NUK研磨碗的使用率比輔食機更高，誠意推薦。