探秘《黃帝內經》：多少歲之前去世算“夭”，活到多少歲算“壽”

天年是多少歲

《黃帝內經》有云：

上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其

天年

，度百歲乃去。

其中，提到“盡終其天年”，意思是能夠活到上天給予我們的歲數。那麼，上天賜予人類的天年是多少呢？

上古之人養生之道

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天年

120歲：人活到120歲，才算是盡終其天年

天地孕化萬物，每一類有生命的個體，如動物、植物都有其生長、發育、衰落的規律。

那麼，上天給予人類天數壽命是在120歲左右，即你活到120歲才沒有辜負上天給予你的年歲。小於120歲，都沒有盡終其天年。

現代人，由於環境的汙染、生活飲食習慣的變遷，能活到120歲天年的人已是鳳毛麟角。

現代人半百而衰的原因

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人如果沒有活過

60歲，就算“夭”

我們常聽說，某某某在很小的時候得病或因故夭折，都沒長大，好可惜！

現代人常常誤認為“夭折”，就是沒有成年去世了，算作夭折。

其實中國傳統意義上所說的“夭”並非如此。古人稱60年為一個甲子，《黃帝內經》所說的天年，就是兩個甲子。

比如你生於2000年，那麼到2060年，即六十個春秋為一個“甲子”，凡是在60歲之前不幸離世的人都算是“天折”。如果你連一個甲子都沒有活到，怎麼能算是“壽”呢？

60歲之前離世即為夭折

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活到

60歲，就算是“壽”了

如果你的歲數有幸超過60歲，那麼你就算不上“夭折”，就已經跨入“壽”的行列了。

60歲是人生的另一個開始。為什麼這麼說呢？

60歲以前，我們為父母活、為子女活、為社會活、為責任活……反正就很少為自己活。

60歲以後就不同了，子女長大成人，到了這個年紀大部分人已經退休了，也不需要工作，這個時候是人最該為自己活的時候，俗話說“人生六十而始”。

因此，到了60歲，也千萬不要放棄對人生的熱情，還是要有追求，遵循內心，為自己而活。

60歲以後即為壽

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80歲謂之“中壽”，活到此時人生已無憾

壽也分為不同的階段名稱：壽、中壽、長壽、天年。

60歲以後叫“壽“，80歲即是“中壽”。

按中國北方的習俗，活到80歲離世，稱作“喜喪”，後代孫子輩戴紅不帶黑。

這就是中國人活到80歲，一般都會大擺宴席慶祝。

因為，活到這個年歲，已經沒有什麼值得遺憾的了。

80歲即為“中壽”

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100歲方是“長壽”，最好是狀態是動作不衰

通常，我們給年長的老人拜壽的時候，我們一般都會說“祝您長壽”。

即希望老人能長命百歲，這裡的“長壽”就是能活到100歲。

《黃帝內經》裡有這樣一句話：餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰。

黃帝說：我聽說上古時代的人，活到100歲，卻行動勞作還沒有衰減。

如果你雖然活到100歲，但你長期臥床不起，或者是口不離藥，或者離不開別人的照顧，這樣對於長壽對於你來說，也許並不是一件好事。

因此，活到100歲，而且必須是健健康康，能自己照顧自己，方是真正的長壽。

健康的活到100歲，是為“長壽”

你身邊有沒有或見過哪些長壽的人呢？他們是怎麼養生的呢？

可以在留言區評論，相互學習長壽之人的養生之法。

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備註：

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部分內容援引自徐文兵、梁冬對話《黃帝內經》