華仔告訴你：高情商的人不僅僅會說話——《可塑的我》書評

不染表達什麼情感

“開講啦”節目中，華仔和撒貝南同臺。主持人撒貝南問劉德華一個刁鑽的問題：“周星馳比你出道還晚，今天他已經從‘星仔’變成了‘星爺’，為什麼你還是‘華仔’？”

劉德華想了一下，指著自己的頭髮說：“我沒染過。”他的高情商回答，化解了尷尬，立刻引起臺下一片支援的聲音。

華仔的言外之意是，大家看到他黑黑的頭髮，覺得他還年輕，叫他“華仔”是對他的稱讚。

看到這裡，我不由想起《可塑的我：自我發展心理學的35堂必修課》，這本書告訴讀者可以透過自我練習，將自己塑造成高情商的人。

必看的一本書《可塑的我》

作者陳婕君，是美國麻省執業精神分析師，是北京壹源心理健康中心創始人，是中國最具影響力的50位心理學家之一。

她在書裡也講解了高情商不僅僅是會說話，真正的高情商包括三個方面：

01 高情商的人，清楚自己也體諒他人的感受、情緒和想法。

《小捨得》中的夏君山，是一個高情商的人。他和連襟顏鵬陪岳父南建龍打撲克，輸的人必須吃檸檬。顏鵬發現他故意放水，讓岳父贏牌，責怪他。夏君山說：“讓老人高興，比什麼都重要。”

是呀，陪老人打撲克，真正的目的不就是“讓老人高興”嘛！大家看他吃檸檬時，酸得整張臉聚成包子的樣子，忍不住笑出聲。

什麼是感受、情緒和想法呢？就拿剛才的例子來說，夏君山吃檸檬很酸，就是感受；老人覺得高興，就是情緒；“讓老人高興，比什麼都重要”就是想法。

夏君山清楚自己的感受和想法，體諒老人的情緒，所以他情商高。

還有一次，夏君山的老婆南儷，因為被爸爸叫到書房裡批評了一頓，回到家裡心情很不愉快，夏君山勸老婆說：“一般小孩子吵架，家長都可著自己家孩子說，那邊不是親生的，畢竟隔著一層。”

經他這麼一勸解，南儷的表情立刻多雲轉晴了。

女兒歡歡想去課外補習班上課，夏君山想讓師弟鍾益幫幫忙，因為鍾益正好是那裡的老師。和鍾益說了這事，過了幾天，還沒有回信，雖然心裡很著急，夏君山也注意不催促鍾益，不讓他為難。

夏君山和女兒歡歡

面對岳父岳母偏袒南儷，夏君山也不計較。他知道兩位老人愛女心切，不捨得耽誤南儷的工作，夏君山為了小家的幸福，體察老人的心思，自己去單位請了長假。

岳父對女兒誇這個女婿：“這個人你可找對了，值得託付。人好、心好、都好。”

高情商是能體察自己和他人的情緒，有理性思考分析的能力。

02 高情商的人，可以協調自己和他人的感受、情緒和想法，使自己和他人的內心平穩、舒服。

《巡迴檢查組》中，組長馮森和羅欣然去見刑滿釋放人員李大眼時，讓羅欣然帶著現金。

羅欣然雖然不以為然，還是帶了現金跟著馮森去了。他們倆見到了小眼睛的李大眼，拿出錄音筆開始取證。李大眼只說個頭，就表示“不能白說”。

馮森笑著看了羅欣然一眼，說：“我讓你帶錢沒錯吧？” 他說這話是讓李大眼明白，可以給他錢，但是他要爆值錢的料。

羅欣然站起來，義憤填膺地對李大眼說：“你這是敲詐！”

李大眼表示，他可以什麼都不說，他有這個自由，誰也不能逼他。聽他這麼說，羅欣然只好無奈地坐了下來。

《巡迴檢查組》中小眼睛的李大眼

李大眼要價10000元，馮森還價1000元，成交。羅欣然驚訝地瞪著馮森，心裡暗想“價差居然可以這麼大！”

羅欣然有些開心地把錢交了，李大眼講了他用15萬元行賄減刑的經過。

馮森透過李大眼的講述，從記憶裡篩出他看到的卷宗內容，斷定李大眼受騙了——受賄人員知道李大眼將要減刑，利用時間差向李大眼索賄。

他告訴李大眼，可以幫他把被騙的15萬元追回來。李大眼一聽，眼淚都出來了，連忙要退回剛才要的1000元錢，馮森按住他的手，表示不用退。

這個精彩的橋段，表明馮森這個做領導的，不僅對工作兢兢業業，對對手瞭如指掌，對同事的感受、情緒和個人的想法都能分析到位，協調自如，他是一個高情商的人。

03 高情商的人可以平衡雙方，或者多方的情緒。

當撒貝南問劉德華：“周潤發和梁朝偉掉水裡了，你先救誰？”

大家知道，“兩個人掉水裡了，先救誰”是一個世紀難題，你答先救哪一方，都會得罪另一方。

高情商的劉德華答道：“我找塊石頭砸他倆。” 接著他又補充說：“不砸他倆也行，我砸那個救他們的人。” 引起臺下爆笑。

他的意思是說，周潤發和梁朝偉是他的競爭對手，他爭不過他們兩個，可算有這個“掉水裡”的機會，可別讓他倆從水裡出來。

撒貝南笑著問：“你還希望誰掉水裡？”

劉德華笑著答：“你剛才唸的那個名單裡，女的可以留下，男的都掉水裡。”

那個名單裡有很多的香港演員，從張曼玉一直到成龍，撒貝南接著說：“真是那樣，香港電影會倒退20年。”

劉德華馬上答：“不會不會，未來20年的影帝全是我的。” 全場爆笑。

劉德華不愧情商高，他的言外之意表明，想要從這些優秀的男演員中脫穎而出，太難了。他用這種貶低自己抬高別人的方法，回答了這個難題。

“開講啦”現場，主持人撒貝南和劉德華

主持人撒貝南也是一個思想縝密，情商很高的人，劉德華說自己的頭髮沒染過，撒貝南立刻考慮到滿頭白髮的周星馳的感受，馬上說：“哪天周星馳來了，他就會說：‘你以為我是真的白頭髮嗎？我是染的！’”

觀眾點評這兩個高情商的人同臺時，說：“簡直就是小品表演，笑點不斷！”

高情商的人，有能力讓自己舒服，也有能力讓他人舒服。

寫在最後：

《可塑的我》這本書，不僅詳細闡述了怎樣塑造高情商的自我，還講透了低情商是怎麼形成的，以及改進的方法。

書中還有相應的測試題，有著豐富心理諮詢經驗的作者陳婕君，從工作、情感、家庭、人際關係等方面，分析了問題產生的原因，講解形成的過程，並提供瞭解決的辦法。

讀書是最低成本的投資，閱讀為我們指明瞭方向。希望大家透過學習，不斷突破困難，重新塑造更強大的自我，在未來的路上無堅不摧，勇往直前。