這五種情況會導致記憶力變差，你中了幾條？

記憶錯亂是什麼原因

腦病科張志辰主任：最近接診的許多患者都和我說過，感覺自己的記性最近越來越差了，由於每個人情況不一樣，所以我羅列一些常見的導致記憶力變差的因素供大家參考。

引起健忘症的原因有哪些

一、年齡因素

主要是因為隨著年紀的增長，身體的各項機能也會逐漸衰弱，大腦的功能也會隨之下降，所以會造成記憶力變差的情況。

二、遺傳因素

健忘與遺傳也是有關係的，這一點可能大多數人都不知道，其實如果家裡的長輩普遍存在健忘的情況，子女健忘的可能就比較大。

這種情況出現的機率其實是比較大的，而且由於是遺傳導致的，所以屬於不可逆轉的一種健忘的情況。

三、疾病影響

高血壓會損傷血管內壁，影響大腦供血。

偏頭痛患者更容易發生暫時性的全腦性遺忘症。

癲癇發作時，大腦中電子脈衝發生紊亂。如果這種紊亂髮生於大腦海馬區域，那麼必然會對患者的記憶造成損傷。

抑鬱症會降低血清素和去甲腎上腺素等大腦化學物質水平，進而導致記憶問題。

四、使用電子產品

這是大多數年輕人導致健忘的主要原因，因為長期使用電子產品，會對其產生一種依賴情緒，使得大腦利用率降低。

而且很多人的作息不規律，

長期熬夜會加劇身體的疲憊感，尤其是熬夜到後半夜一點鐘以後的人，會導致身體的超負荷，氣血失衡等情況，長期下去會習慣性健忘。

五、不良的生活習慣

經常性的飲食不規律、工作強度過大導致疲勞過度、抽菸喝酒，這些都是非常傷身體的行為，會導致體質下降、影響大腦的記憶力，從而導致健忘的現象。

這些情況多數都是透過改變自己的生活習慣來改善的，日常注意別熬夜有一個健康的生活狀態和一個良好的心態，相信很快就會見到效果的。