孕婦可以吃櫻桃嗎？孕婦吃了櫻桃核真的會引起中毒嗎？

說起櫻桃，相信不少人已經垂涎三尺，櫻桃表面紅潤有光澤，一看就很好吃。櫻桃不僅口感好，而且營養價值極高，對人體的健康是有很大的幫助的。常人多吃櫻桃好處多多。

一、那麼，孕婦可以吃櫻桃嗎？

答案是：孕婦可以吃櫻桃，但要適量吃才好。

櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。貓媽當年就特別愛吃這個，就是差點把貓爸吃破產。

孕婦吃櫻桃的好處：

1、孕婦在懷孕期間容易出現因食慾不振，偏食等而造成的營養不良的症狀，櫻桃的多種維生素與營養素，正好是孕婦欠缺的多種營養的補充。

2、櫻桃含有大量的鐵元素，所以是孕婦預防貧血的首選。

3、櫻桃維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，而維生素A有益寶寶神經發展，所以孕婦多吃櫻桃可以使寶寶更聰明哦。

二、孕婦吃櫻桃的注意事項

1、櫻桃梗發黑，表面暗淡、發黏的，表明已經不新鮮，不能再吃了。

2、別空腹吃櫻桃。胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，會引起消化不良或腹瀉等。

3、櫻桃性熱而易生溼，如果你體質偏熱或者已經上火，有口腔潰瘍、癤腫、痔瘡、虛熱咳嗽等，就不該吃櫻桃了，不然會更嚴重。

4、腎病患者慎吃：櫻桃含鉀量高，腎病患者食用過多的櫻桃會出現高血鉀，甚至威脅生命。

5、如果患有肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等，也不要吃櫻桃。

6、櫻桃糖分高，所以有妊娠期糖尿病的孕婦不宜吃太多。

三、孕婦吃了櫻桃核真的會引起中毒嗎？

這種說法的科學依據：

櫻桃核被咀嚼或咬碎會產生氫氰酸。輕度的氫氰酸中毒症狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會導致呼吸困難、高血壓、心臟跳動過快以及腎衰竭。其它反應包括昏迷、抽搐，最嚴重的會導致呼吸系統衰竭致死。

對於這個，貓爸只想說，拋開劑量談中毒都是耍流氓，正所謂“萬物皆有毒，關鍵在劑量”！事實是不僅是櫻桃，還有其他的薔薇科植物如杏、桃、李、枇杷、蘋果的種子裡都含有這種氰化物。而一個成年人的氫氰酸中毒劑量為每公斤體重2毫克，若是60公斤重的成人則是120毫克。

以吃掉一個拳頭大小蘋果的核為例，其中所產生的氫氰酸不過也就幾毫克，想要中毒，那得一次吃幾十個蘋果的核，除非是故意吃核，不然一般人還真難中毒。同理，也沒有人會放棄多汁味美的櫻桃肉而故意去吃核。況且核的味苦，就是氰苷已經在提示你危險了。