努力追奶成功

因為我是剖腹產，本來下奶就慢，當時一直靠月嫂幫忙，才實現全母乳餵養，而且還只是剛剛夠寶寶吃。

在寶寶快四個月的時候，突然發現奶水變少，可能是因為寶寶晚上經常很久不吃，我又懶，搞得回奶了。只好到處找辦法追奶，還好追了一個星期左右奶水回來了，是在小紅書上看到的辦法。

食材三分之一的木瓜去皮，一把紅皮花生，適量紅棗去核（我沒有完全按照別人的比例來，我就直接憑感覺來的，我記得當別人說的是四分之一的木瓜，我覺得太少了，就加的比較多了點，花生說是50G，我也懶得稱，就直接加一把，紅棗說的是四個粒，我覺得我買的紅棗有點小，就基本上加十粒或者十一粒。

將洗好的紅棗和花生，還有木瓜放入豆漿機裡，加入1200毫升的水，用豆漿模式打好。

然後慢慢喝了，因為剛弄還出來會很熱，我就慢慢的一杯杯喝完，大概喝了四天感覺自己奶量增加了。

我不光只喝這，還用吸奶器吸，用網上的密集追奶法追奶，就是每天選擇一個空閒時間，用吸奶器，吸五分鐘，然後休息十分鐘，然後再吸五分鐘，再休息，這樣四次，大概一個小時。

再就是一定要多給寶寶吸奶，寶寶吮吸才是追好幫助我們追奶的。

現在不管怎麼樣，我都會堅持吸奶器吸奶，特別是網上產奶高峰期，基本上四到五個小時寶寶吃了，我就會吸，寶寶不吃我也會吸，只有這樣才能保證奶量。

希望大家都奶水多多。。。