女人還在傻傻喝白開水？喝水時放點它，面板緊緻更顯年輕！

美容養顏是女性朋友們尤為關心的事，因為愛美之心，人皆有之。不僅僅要身材好了，面板好是更為重要的，所以美容養顏的工作很是重要。女性都想要吹彈可破，白嫩無暇的好肌膚，因此不少女性會想辦法進行美容養顏。其中

美容養顏的方法

，除了塗抹化妝品之外，從飲食下手，也是很簡單又安全的方法。想要保護好肌膚，不妨來上一杯美容養顏茶，讓你輕鬆解決肌膚問題。

女人還在傻傻喝白開水？水裡放點它，面板緊緻更顯年輕：

1、玫瑰花

玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對於內分泌失調、消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調氣血，促進血液迴圈，有調經的作用，同時，還具有利尿、緩和腸胃神經，另外，玫瑰花也有助於祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。玫瑰花有活血化瘀、調和臟腑的作用，堅持喝玫瑰花茶可以讓女人的臉色變得紅潤，而且如果加上冰糖或者是蜂蜜，茶會更加香氣甜蜜。

2、菊花

現在市面上的菊花茶也真的是很多，但是一般喝菊花茶的話，推薦野菊花，因為野菊花的作用更加明顯，而且對於人體內的毒素有清除的效果，可以清肺熱去火，還可以幫助女人消除臉上色斑的存在，總之可以幫助女人調理好身體的一些代謝問題。菊花茶能散發體內的寒邪，促進陽氣的生髮。喝完茶之後，將菊花朵用紗布包裹後擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的美目更加傳神。中醫認為，菊花具有調經排毒、美白補水、降火去熱的作用。在夏天，喝一些菊花茶既可以防暑降溫，還可以美白補水。菊花加上一些山楂一起代茶飲，防暑解渴。

3、紅棗枸杞

女人最重要的就是補氣血，氣血不足就會導致臉上有色斑，臉色暗黃，那麼這款紅棗枸杞茶就可以幫助我們女人補氣血。首先要把紅棗去核，撕碎，然後加入枸杞，最後用熱水泡開。這樣就可以了！如果喜歡偏甜的朋友，可以加入少量的紅糖或者冰糖。棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，常食大棗可治療身體虛弱、 神經衰弱、脾胃不和、 消化不良、勞傷咳嗽、 貧血消瘦等。貧血的女性可以多食用枸杞，保持食用枸杞子，能改善貧血症狀同時增強體質。