孕媽要長妊娠紋的“徵兆”，3個方法早預防

家庭小聚，小姨給大家出了個謎語：妊娠紋長在哪裡不發愁？眾人一時語塞，小姨哈哈哈

地

笑了一陣，然後說：長在別人身長不發愁啊！

其實，妊娠紋無論長在哪裡，都是一件讓人煩心的事。

孕媽

妊娠紋的生長

初始時間，

一般是在

胎寶寶

5

到

6

月齡

的時候

就

會大面積爆發，也有少數

孕媽

是產後才會生長妊娠紋，所以

整個孕期

都要對妊娠紋有所防備！

妊娠紋的起因

：

小窩說：作為過來人，經驗之談，

妊娠紋的產生是由於孕期體重的增加

，

肚子逐漸變大導致的面板表層纖維斷裂，從而形成了妊娠紋。

妊娠紋

的形成主要是由於妊娠期

，受激素的

影響，

加上肚子過度隆起的雙重作用，導致面板的彈性纖維和膠原纖維，發生了損傷或斷裂，

腹部面板變薄變細，出現粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

生完孩子之後

，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的紋

路

，

這就是

妊娠紋。

一般

妊娠紋主要出現在

肚子上

，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等

部位

。

醫學上是沒有辦法做到完全修復的，只能做到淡化，不影響美觀。

妊娠紋的

徵

兆

：

小楊說：長妊娠紋和胖瘦沒關係，只跟彈力纖維有關係，瘦不代表彈力纖維不好，胖也不代表好。

妊娠紋的出現也是有前兆的。

肚皮開始出現乾燥發癢

：

肚子發癢是妊娠紋即將出現的症狀，這是面板被撐開的現象，這個時候千萬不要去抓撓它，而且肚皮上會出現一些小紅點，這是妊娠紋開裂的特點，然後這些小紅點就會連線在一起，變成妊娠紋，這時候一定要預防，使用祛妊娠紋的護膚品了，否則就會出現面板顏色變深，逐漸出現大量紫紅色的縱向裂紋，也就是妊娠紋。

糖糖說：我肚子上好多紅點點，長得像痱子，還癢，這幾天再看看又不像

不知道是啥。

小鹿說：和我一樣，是起妊娠紋的初期症狀。

短期內體重增長過快

：

也就是胖得太快，一下子就把面板撐開了。肚皮緩慢增長時，會給皮下組織細胞一些修復的時間，不至於面板纖維撕裂，但如果肚皮快速變大，皮下組織沒辦法進行自我修復，就會被撕裂，肚皮開始生長妊娠紋所以，短期內體重增長過快，就容易長妊娠紋。

肚皮顏色變得和以前不一樣：

如果發現腹部變成粉紅色或紫紅色，就證明面板被拉伸開了，馬上就要長紋了。

怎麼預防妊娠紋

？

方法一：控制體重

：

預防妊娠紋首先要做的就是在孕期控制好自己的體重，

預防體重過快增長，行之有效的手段就是：

合理科學

飲食

：多吃富含膠原蛋白的食物，另外，要合理安排孕期飲食結構，不要拼命補充營養，控制胎兒在正常體重範圍內。避免肚皮快速增長。一般來說，肚皮緩慢增長時，會給皮下組織細胞一些修復的時間，不至於面板纖維撕裂，但如果肚皮快速變大，皮下組織沒辦法進行自我修復，就會被撕裂，肚皮開始生長妊娠紋

。

方法二：增加面板的彈性

：選擇合適的

身體乳

，

妊娠紋油

，適時塗抹，長期堅持。

方法三：按摩

：按摩時，首先用溫水浸溼棉柔巾敷在肚子上，然後把妊娠油擠在手心搓熱，從腰兩側向肚臍中心輕按推開，反覆輕推大概

4

到

5

次，再用一次妊娠油雙手揉搓，然後從腹部由下向上，由左向右輕輕推開一圈。反覆兩到三次，力度適中就行。

——END——

我是為娃學畫，我始終堅信初生的嬰兒好似一張白紙，一方未開墾的沃土，父母唯有勤練“畫工”，才能為娃畫出一條人生坦途。