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不生病,少生病,並能長壽的秘訣
如何不生病才健康長壽
健康越來越重要,俱權威機構調查,下一個財富風口是健康行業。那麼怎麼就能不生病,少生病,並且長壽呢。
現在好多的保險公司,在天花亂墜的宣傳和銷售他們的產品。每年固定的投一點錢,來投資保障以後得重病的時候,有錢看病。我個人認為,保險只做了你得病以後的工作。就是你得病以後的保障,可以申請到治病的錢。沒有解決你不得病的問題。只要你不得病,還需要保險嗎。再說,你得重病了,就算有保險,你也可能下不了手術檯。保險也就是給你的親人留了點撫卹金而已。所以還是不得病的好。
那麼,怎麼樣就能不得病呢?其實,在我們中國,還真有一套理論,可以讓你不得病,少生病,還能長壽。中國的老祖宗們,在很久以前就給我們總結出來了一套理論。
黃帝內經講: “上古之人,其知道者,法於陰陽,何於術數,飲食有節,起居有常,不忘勞作,故能形與神俱,而盡終其天年 ,度百歲乃去。”
這句話的意思是:上古時代的人,大多懂得養生之道,能夠取法於陰陽的變化而起居生活,並加以適應和調和,飲食有節制,作息有一定的規律,即不過度操勞,又不會過度行房事,形體和精神都保持得很好,能夠協調統一,因此能夠活動到人類自然壽命的期限,超過百年才離開人世。
多麼簡單的道理,只要能有節制,生活習慣,工作習慣,飲食習慣,都有規律,能隨著氣節的變化而能適應環境,就能不得病,而長壽。
我們老祖宗們的智慧真是沒的說,只是我們從小大腦裡就沒有養生的概念,吃喝拉撒,工作都沒有規律。把酒水當成水,縱情聲色,一味的追求感官快樂。違反了自然規律,你說你不得病誰得,這種病得了,能一天倆天就好的了嗎,能有神丹妙藥嗎。得病了,還不知道悔改。
所以,很簡單,只要你生活規律,按時睡覺,飲食有節,你就不會得病。並且能長壽。你同意嗎?
黃帝內經
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