入秋正是吃梨好時節，這幾個養生的吃法，做法簡單還潤肺去燥

我們知道，梨子是一種低熱量高營養的水果，一箇中等大小的梨子只含有100卡的熱量。同時梨子還含有豐富的維生素C。

另外梨子減肥的主要原因是梨子含有豐富的纖維，平均一個梨子含有5克纖維，相當於人體需求量的1/4。纖維對減肥很有幫助，纖維可以減少腸胃對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。

所以說呀，入秋正是吃梨好時節，這幾個養生的吃法，做法簡單還潤肺去燥！

所以這就來看下這個黃油烤梨的美味吃法，所以我們需要準備梨1個、黃油1湯匙（15ml）、蜂蜜（或者白糖）1湯匙（15ml）、酸奶適量。

然後就需要將這個梨進行去皮了，再將其縱切成4瓣，並去核待用。而平底鍋則需要將其進行燒熱後，再放入黃油進行化開，然後就可放入梨塊進行煎至上色了。

下面還需要再倒入蜂蜜（或者糖）進去將其和勻，還需要將梨進行煎成金黃色。到這裡，就可以將煎好的梨塊進行取出，再放入到烤箱中，用160度的溫度來上下火烤15分鐘這樣了。

然後再將其取出裝盤，再澆上酸奶就可以啦。

此外，還有這個橙酒蜜梨的吃法也是很不錯的，所以我們需要準備香梨6個（或鴨梨3個）、橙子1個、朗姆酒1。5湯匙、糖1/2杯、水約1杯等。

然後就需要將這個梨進行去皮了，再將其底部削平，使其可以平放。而橙切需要進行對半，再把橙肉榨汁，半個橙皮進行切絲。

到這裡，還需要將這個橙汁、糖、水等食材一起放入到鍋中，再用中火將其煮至滾起，再用木勺不停地來攪拌，需要至其起泡，再加入1湯匙的朗姆酒和橙皮絲進去。

而後再將梨放入到糖漿中，並用慢火來煮約15-20分鐘這樣，需要不斷的用糖漿來淋梨身。最後再關火，再加入半湯匙的朗姆酒，就可將梨置於糖漿中進行待涼了。

然後再將梨進行裝碟，淋上這糖漿和橙皮絲即可，這道美味的食譜就做好啦。

還有就是，像這個紫砂烤梨婺源皇菊味也是不錯的，你知道嗎？婺源皇菊不僅有清熱祛風，還能抑制毛細血管的通透性，所以添加了婺源皇菊紫砂烤梨，能很好地幫你祛火氣。

而且呀，這梨湯裡除了梨原本的味道，還多了一絲皇菊的甘甜，味道很奇妙，兩者的味道融和的剛剛好。

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