工作離不開電腦，應如何減少輻射對面板的影響？

輻射看不見，但卻時時刻刻影響著大家的身體，影響著大家的面板，現如今電腦，手機，遊戲機充斥著大家的日常生活和工作，很多人也明顯感知到了自己的面板在長期電腦工作下變得越來越不好，出油多，乾燥，起皮等現象層出不窮，也不知道應該怎麼辦才好？

電腦輻射應對小妙招，你值得擁有：

1、儘可能減少電腦面對時間

要想減少電腦輻射對自身面板的影響，那最直接的一個辦法，就是儘可能地減少電腦使用時間，比如工作一兩個小時後可以起身喝喝水，外面走走，而且除了工作時間外，大家就儘量不要使用電腦再玩兒遊戲了，回到家後也要少玩手機，早點吃飯，早點清潔面部，早點安睡為好；

2、注意給面部面板補水保溼

長期面對電腦工作和玩遊戲的人，其面板會出油旺盛，也會很乾燥缺水，因而大家要注意給臉部面板多補水保溼，這樣能夠深層防止因電腦、手機、電視等輻射產生的面板色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡，減輕面板過敏，保持面板清爽、潔淨和滋潤。

3、透過飲食加以改善

長期被電腦輻射的人在平時生活中的飲食上也要多加註意，透過飲食改善也是可以的，比如適當的喝喝茶，因為茶葉中含有大量能吸收放射性物質和防治輻射損傷的有效成分，主要是茶多酚（包括兒茶素、黃酮苷等）、茶氨酸、脂多糖、維生素C、維生素B等，因此能有效減少電腦對身體的輻射影響。

還有像是草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆等食物也都是防電腦輻射的好食物，大家在平時可以多吃吃。

另外，也可以在電腦旁放一些綠色植物，如仙人掌；建議孕婦可身穿遮蔽服，戴遮蔽帽和屏障眼鏡；保持工作環境的通風，乾淨以及定期清潔電腦，以免空氣中的各種細菌灰塵被吸附在電腦螢幕上，然後又反被面板吸收，造成堵塞毛孔，引發出更多的痘痘，痤瘡，黑頭等面板問題。