您現在的位置是:首頁 > 藝術
男人備孕要怎麼做?
孕前檢查男的掛什麼科目
小劉和妻子經過了多年的愛情長跑,於今年年中步入了婚姻。在結婚後,雙方都想要一個小孩,婚後就開始著手備孕。
然而,網路上搜索來的備孕知識良莠不齊的,搜了好長時間也不知道到底該相信哪個。關於備孕這件事,確實存在很多的注意事項,跟隨小編一一來看。
關於備孕的3大誤區,希望你別踩坑
1、認為孕前檢查沒必要?
不少夫妻都有這樣的想法,認為夫妻雙方都很健康,所以無需特意進行孕前檢查,費時費力,這個想法是錯誤的!
人雖然看著健康,但是體內有些指標出現異常是無法透過肉眼發現的,當肉眼可發現時,往往病情已經很嚴重了。
透過孕前檢查,可及時發現體內的各項指標是否存在異常,發現異常後可以及時進行干預,可以讓妊娠後發生畸形胎的風險降低,也可以讓女性在更好的身體狀態下懷孕。
2、備孕期間頻繁同房?
想要懷孕的話,就得頻繁進行房事提高命中率?這個想法並不可行,大量地進行房事只會讓雙方都感覺到疲勞,且會讓男性的精子質量下降,受孕成功的機率自然也會更低。
並且,女性每個月的排卵期就那麼幾天,在其他的時間段進行大量的房事,沒有卵子排出也無濟於事。
3、孕前瘋狂“進補”?
還有些夫妻認為,女性在懷孕之前就需要大量補充營養元素,於是會選擇服用各種保健品、營養品,這個做法容易讓女性出現營養過剩的情況。
這樣一來,體內的各項指標很容易會出現過剩,反而會影響到女性的正常受孕。
對於備孕這件事,夫妻雙方都需要做出共同的努力,跟隨小編一一來了解,備孕期間夫妻雙方需要做哪些事呢?
為了備孕,女人應該怎麼做?
首先,女性在備孕前要進行一次全面的全身體檢,明確身體是否有存在一些功能異常或健康隱患。
如若有的話,要及時進行干預調整,讓女性的身體狀態維持在更好的狀態下,妊娠期發生意外的風險也會降低,一般是建議在備孕期的半年內進行一次檢查。
其次,在備孕期以及孕前期的三個月,女性都需要補充葉酸,補充葉酸可幫助預防胎兒缺陷、流產,並且可以預防女性出現貧血。
第三,孕前要注意保持良好的生活習慣,包括良好的作息、充足的睡眠、健康的飲食以及戒菸限酒。除了身體上需要做好準備以外,女性在心理上也要做好充足的準備。
第四,建議女性可以在備孕期間適當進行運動,運動可幫助改善身體素質,讓女性的內分泌系統維持穩定,這樣一來受孕的機率也會提高。
備孕不只是女人的事,男人也要做好這5件事
女性每個月都有排卵期,要計算好這個區間,然後在這段時間裡保持規律性的同房,一般建議1~2天一次。因為精子和卵子的結合大約需要1~2天時間,保持這個頻率的同房可以增加受孕的機率。
同房的姿勢建議選擇傳統的女下男上的姿勢,在男性射精後有助於讓精液集中在陰道後,更有利於精子進入到女性宮頸內部。
飲食上,男性要注意多吃一些富含維生素E的食物,如新鮮的果蔬、動物肝臟以及植物油等,維生素E可幫助提高男性精子質量。
除此之外,建議男性可以每天吃一個番茄,番茄紅素對於精子質量的提高也有一定好處。
另外,男性要在備孕期的前三個月就開始控制菸酒,最好是完全戒掉後再去考慮懷孕,避免因為菸酒內的一些有害物質導致胎兒健康受到影響。
備孕這件事是夫妻雙方都需要做出改變的,光靠女性來做出改變很難達到好的效果,一定要注意避免踏入誤區。
本文首發於“”今日頭條
參考資料:
[1]《備孕需要注意些什麼》。人民網-重慶頻道。2021。12。2
[2]《備孕的常見誤區》。人民網-重慶頻道。2022。3。18
[3]《哪些疾病容易影響備孕》。人民網。2022。7。27
原標題:《男人備孕要怎麼做?醫生:多吃這2種“生精”食物》
推薦文章
- “低糖”月餅糖分真的低嗎?快來看看你家的月餅有沒有這些成分
過量食用糖醇容易導致腹瀉前文說到,減糖風潮的興起,除了月餅之外很多食物中都會用到糖醇,但在配料表或者成分表裡都不會直接標明糖醇,糖醇只是一個大類的總稱,如果配料表裡出現山梨糖醇、甘露糖醇、赤蘚糖醇、麥芽糖醇、乳糖醇、木糖醇、異芽酮糖醇等,說...
- 7月,桃花滿樹開,運勢大逆轉,愛情事業將要一順到底的三大星座
天蠍座天蠍座的人就十分竭盡全力,在七月中旬,他們的好運會來找他們,為他造成美好的愛情,工作的發展還會繼續在七月中旬以後變的一順百順...
- 深情短話,文筆流暢,說的真好
3、因為有了約定,愛才會更加甜蜜,履行那份誓言,遵守那個約定,體現在每日的生活裡,有時句不經意間的問候,一個電活的關切,往往會讓人,長時間的感到溫暖,在心中湧動起無限的愛戀,無限的情懷...