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預防溼疹要注意面板保溼
如何修復面板的真皮淺層
□商丘市第四人民醫院面板科閆晉起
溼疹是比較常見的一種面板病,很多人認為溼疹和“溼”有很大關係,覺得只要保持乾燥,溼疹就會消失,因此不洗澡,甚至想辦法祛體內溼氣,但結果往往是溼疹更嚴重了。那日常生活中又該如何預防溼疹呢?
溼疹是由多種內外因素,內因如精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內分泌失調、感染、新陳代謝障礙等;外因如生活環境、氣候變化、食物等引起的真皮淺層及表皮的炎症,發生溼疹面板會變紅,伴隨著細小紅色丘疹,會讓患者出現瘙癢感。因其在急性期會出現滲液現象,所以被稱為“溼疹”。因此,溼疹患者的面板屏障功能已經受損,如果讓面板繼續幹燥,就會加重面板損害,導致溼疹更嚴重。
溼疹按皮損表現分為急性、亞急性、慢性三期。
急性溼疹可發生於全身部位,常發生在頭面部、耳後、四肢遠端、肛周等部位,呈對稱分佈。一開始皮損表現為密集的小丘疹或是丘皰疹,也有小水皰出現,皮損基底呈潮紅狀,會慢慢融合成片。抓撓會讓丘疹、丘皰疹或水皰頂端破損,出現滲液現象,形成糜爛面,邊緣不清。繼發感染後,炎症更明顯,瘙癢更加劇烈。亞急性溼疹的症狀比急性溼疹減輕一些。如果急性溼疹和亞急性溼疹反覆發作不愈,就會發展成慢性溼疹。
溼疹常見治療方法有以下幾種:
外用藥物。急性溼疹滲液較多時,常用硼酸溶液、間苯二酚溶液等藥劑對區域性面板進行清潔;緩解瘙癢等症狀,常用氧化鋅洗劑、爐甘石洗劑、搽劑等;同時使用糖皮質激素霜劑、軟膏等抑制區域性的炎症反應,促進恢復。
口服藥物。可口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥進行抗炎止癢,嚴重時可系統使用糖皮質激素或免疫抑制劑。對於併發細菌感染者,可用阿莫西林等抗生素抗感染治療。
物理治療。透過窄譜紫外線照射皮損,可輔助治療慢性溼疹。
至於溼疹的預防,生活中要做好以下幾點:
重視面板護理。注意面板保溼,可以使用一些刺激性較小的保溼護膚品,阻止水分丟失,修復受損的面板屏障,減輕外部環境對面板的刺激。同時要注意洗澡頻率適宜,也要避免水溫過燙,對面板造成損傷。
注意穿衣。選擇一些寬鬆、透氣的棉質衣服,減少衣物對面板的摩擦和刺激。
保持環境衛生。容易發生溼疹的人群,房間內應避免養花、動物,防止產生花粉、毛屑等致敏物,引起過敏,發生溼疹。被子、床單以及個人衣物等用品也要經常換洗、暴曬,從而減少對面板的影響;室內要經常通風,防止塵蟎和灰塵等積聚過多,引發溼疹;室內還要保持一定的溼度,以免過於乾燥,導致面板功能損傷,引發溼疹。
注意飲食。日常飲食應以清淡為主,注意營養均衡,可以多吃一些富含維生素、蛋白質及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、新鮮蔬菜及水果等,有利於增強自身抵抗力;儘量少食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物,也要避免食用容易引起過敏的食物。
【來源:大河健康報】
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