女人過了50歲，平時堅持3個習慣！面板越來越好，更有利於抗衰老

睡眠是一天當中身體最放鬆的時候，也是最有利於面板舒緩的時候。很多人都發現了，如果睡眠質量很好，第二天起來不僅精神變得很好，而且面板也會容光煥發，這就是睡眠帶給我們的好處。

對於過了50歲的中老年女性來說，如果在睡前堅持幾個好習慣，不僅有助於我們睡眠，更有助於我們面板抗衰老，今天我們就為大家分享3個好習慣，尤其適合秋冬季節。

女人過了50歲，平時堅持3個習慣！面板越來越好，更有利於抗衰老

1、每日擦可以去黃淡斑的面霜

50歲左右的女性，顯老在哪裡？第一個就是膚色，你要有白皙的膚色，自然也就能顯得年輕一點。那麼第一個共同點，就是每日會擦可以去黃淡斑的面霜。面霜一般是護膚完了後，才會擦的，有不少人遺忘掉了 ，但是擦了面霜，才能完美鎖水，特別是秋冬很重要。

而且你擦上臉的面霜，要有實際用處才可以，最建議你選可以去黃，淡化暗沉，幫助淡斑的面霜。暗黃的膚色，藏在面板深處的小色斑，等到它們表現在面板表層了，你再去改善，是沒用的！而且色斑等是50歲女性面臨的重要問題，所以堅持好每天擦去黃淡斑的面霜，自然看起來要年輕，美麗一點。

2、雙重防曬

除了日常防曬霜是遠遠不夠抵抗紫外線的入侵，想要最大限度擋住紫外線對面板的傷害，必須要有“強大”的防曬裝備，比如遮陽傘、遮陽帽子、防曬衣，還要外加一個便攜小風扇才有出門的勇氣；除此之外，夜間睡前護理，對肌膚起到非常重要的修復作用哦。

關於雙重防曬tips，小編這樣做：

建議在戶外選擇防曬係數（SPF）50++++以上的防曬品，並在塗防曬霜之前，先把護膚的基礎工作做好（護膚水、眼霜、面霜等一樣不能少），再把防曬霜輕柔一步一步塗抹在肌膚上。

護膚品和防曬霜塗抹完畢後，出門前，從頭到腳做足全方位“雙重防曬”的裝備，比如遮陽傘、遮陽帽子、防曬衣等防曬用品，以最大的防護降低紫外線的入侵。

另外，建議定時補塗防曬霜，隔2小時補塗防曬霜一次；做足全方位“雙重防曬”。

3、注意補水

勤補水，水分可以帶走一些毒素和垃圾，並可以填滿細胞間質，所以水水潤潤的臉，不容易產生細紋和幹紋，看起來會更白嫩，更年輕。

實際上，

小編的護膚之路也不是一帆風順，她是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款很好用的產品——

比芭美類人膠原蛋白噴霧

。

為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是面板自帶的重要物質，

維持著面板的彈力和支撐的作用

，一旦流失，面板就會塌陷，這也就是

皺紋產生的原因。

尤其是女生

25歲以後

，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，

表情紋抬頭紋，暗斑

等肌膚問題都出現了。

再加上

紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對面板的傷害、失眠（睡眠不足）

等都會

加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

這時候一定要噴比

比芭美類人膠原蛋白噴霧

，

快速補充流失掉的，達到年輕面板的狀態。

它既是

保溼化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。

這麼好用的神奇噴霧，價格便宜怎麼用都不心疼，很有feel，必須囤囤囤！

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