產後健康美容，新媽快速告別“黃臉婆”

女人懷孕是世界上最偉大的事情，因為在懷孕的過程中，不僅僅是度過了一次鬼門關，而且身體和容顏，也多少都會改變。如果不去好好保養自己，那麼就是放棄身材，放棄容貌，放棄向外界展示自己，也失去了光彩奪目的權利。

那麼在產後就需要去給自己好好保養了，這樣能夠讓你重新光彩奪目，拒絕成為黃臉婆，那麼在產後我們應該怎麼去保養自己呢？

一、產後食補

產後需要補充大量營養，多補充維生素C、鐵、液體和蛋白質，可以顯著增加你的抵抗力和修補癒合細胞。可以給自己準備一些補充膠原蛋白質的營養品，這樣才能更快恢復美麗。

二、產後補水

產後面板容易乾燥老化，那麼需要給面板大量補水，這樣才能恢復彈性緊繃。最好每天使用保溼能力卓越的化妝水，有細小皺紋的部位還應塗上專用的精華美容液，每隔2~3天做一次保溼面膜，這樣才能讓面板保持潤澤。

三、產後護膚

孕期由於會出現激素水平的變化，面板的新陳代謝會變得非常快，這個時期需要對面板進行更有效的呵護和保養，這樣才能使面板不會加速老化。但是產後護膚不能盲目，護膚品不能選用劣質或者是過期的，在哺乳期時，無論是寶寶還是產婦，身體的抵抗力都是非常低的。所以要選擇孕婦產後專用的護膚品。

四、產後休息

在產後心情要保持愉悅，不要焦躁和憂慮。而且要保證充足的睡眠時間，雖然說有了孩子需要你時刻保持警惕，但是過度疲勞也會讓腎上腺素總是處於興奮狀態，這樣對身體傷害是很大的。那麼可以選擇一款哺乳枕，這樣在給寶寶哺乳的過程中，能保持一種輕鬆的姿勢，有利於休息。

媽媽們千萬別以為生完寶寶就萬事大吉，產後的保養也不可忽視，早一天保養，早一日美麗起來哦！