超市裡最不健康的四類食品，你知道幾種呢？現在知道還不晚！

在交通生活便利的今天，我們隔三差五的就要去逛趟超市，有的人甚至一天都會逛上好幾次，可是經常出沒超市的你們知道超市存在的四種最不健康的食物嗎？

1、速凍餃子

在我們北方，無論過年過節還是放在平時，餃子都是特別受人喜愛的一種食物。但是在生活節奏特別快的今天，很多人都不願意自己去親手製作餃子，也沒有那些時間，尤其是年輕人，於是，速凍餃子便受到了大眾的喜愛，便宜的三四塊錢一斤，貴的也有十幾，二三十的都有，還有一種彩色凍餃，兒童水餃，包攬了男女老少。但是，這些凍餃卻沒有一點營養，這些東郊大豆冷凍儲存了很常的時間，想喜歡吃凍餃的人一定見過這些凍餃在煮制之後，表面都會片起一層浮油，這都是大量的油脂，被人吃進肚子後，造成油脂攝入太多，危害可想而知，而肥胖也已經被證實和二型糖尿病有著很大的關係。而那些所謂的彩色水餃，兒童水餃也是一樣。因此不管是什麼水餃，什麼價位的，都不如我們自己包的餃子健康，一家人坐在一起，更是促進了感情。

2、半成品菜餚

現在很多人在招待親朋好友的時候喜歡去超市購買半成品的菜餚，這些半成品的才要本來也沒什麼營養，再加上超市了有的半成品菜餚賣不出，回放上好幾天，冬天還好，一到夏天，這些菜餚便會壞的更快，有些消費者不知道便會直接買回家食用，嚴重損壞了身體健康。再比如土豆、山藥等澱粉含量高的食物，切開一會兒，切面變會由白變成黑色，不僅要色不好看，營養素也會盡數的流失，所以還是儘量少吃這些食物。

3、滷味

滷肉，滷菜在夏天特別受一些人的喜愛，作為下酒才是一種很好的選擇，不過滷味雖好，吃錯了當心出現腹痛、腹瀉等胃腸道症狀，嚴重者有發燒，嘔吐等現象。而這些超市的滷味很少是現做現賣的，大多都是做好之後，從製作的地方再運到超市，有的還會選擇一些時間長的沒有賣出去的剩肉做滷味，增加了細菌繁殖的機會，而且很多人將滷味買回去之後，都會進行二次加熱，而細菌就怕二次加熱，給了它們可乘之機。

4、散裝乾果

超市中總是擺放著各式各樣的乾果：碧根果，夏威夷果，松子，開心果，幹核桃等等，它們通常都是敞開露在外面的，沒有任何遮蓋的東西，基本上都會放上很久，有的甚至受潮了，拿出去曬曬之後繼續銷售，而這些乾果也大都被上百個顧客觸控，直接拿在手裡品嚐，在夏天的熟時候，更是有一些蒼蠅蚊子到處亂飛，大大地增加了健康隱患。

大家覺得這些食物健康嗎？歡迎在下方評論留言，分享你們的經驗。