才知道，入秋後這四種水果不能吃！很多人現在還在買，以後要留意

時間過得真快啊，秋天已經到了，市面上逐漸出現了很多夏天的時候吃不到的水果。很多人都會將各類水果作為日常飲食中的一部分，特別是到了秋天，空氣乾燥，肌膚水分流失加快，經常吃些水果，能為肌膚補充水分，而且水果裡面也含有多種維生素和礦物質，對身體健康也非常有好處。

不過，秋天也不是吃什麼水果都好。有些水果雖然在秋天上市，但是大家應該適量食用，不應該作為每天的日常飲食。今天就和大家聊一聊入秋之後應該儘可能少吃的水果，大家可以根據自己的情況適當調整一下飲食結構。

1、桑葚：

桑葚的確是美味的水果，每次吃停不下來。而且桑葚含有大量營養物質，還和很多深色食物一樣，對腎臟有一定好處。不過，有研究也表明，桑葚裡面含有妨礙人體消化蛋白質的物質。但是，秋天氣溫降低，人的機體特別需要補充蛋白質，因此大家不應該過量食用桑葚。

2、榴蓮：

很多人和我一樣，是不會食用榴蓮的。但是也不能否認，榴蓮在很多人眼中是最好的水果之一。而且這種熱帶水果還含有大量的蛋白質和脂肪，適量食用對於身體健康有益無害。不過和很多熱帶水果一樣，大量食用榴蓮很可能會讓人上火。如果大家到了秋天本身就容易上火，就應該儘可能少吃榴蓮了。其它熱帶水果也有這個問題，這裡就不一一介紹了。

3、山竹：

個人對山竹不是很鍾情。不過我知道有很多人都很喜歡吃山竹。山竹營養成分豐富，果肉質地軟糯，易於消化，小孩子和年長的人都可以食用。特別是對於火旺的人，經常食用這種水果，能降火解熱。但是這也決定了山竹如果在低溫逐步下降的秋冬季節大量食用，很可能會對胃腸道帶來衝擊，如果是體寒的人就更應該少些食用了。

4、菠蘿：

冰凍菠蘿大家有沒有品嚐過？每年夏天，家裡都要在冰箱裡面放幾塊菠蘿，味道酸甜可口，吃起來給人很清爽的感覺。不過在進入秋冬季節之後，即使不是冰凍菠蘿，大家也應該可能少吃了，如果過量食用，很可能會增加脾胃的壓力。最後提醒大家，如果是過敏體質，或者有相關病史，大家在吃菠蘿之前還是需要用食鹽水泡一下的。

5、芒果：

大家大概都無法抵抗芒果的味道吧，而且大家知道嗎，芒果樹就是帶著香氣的，特別是樹的幼苗。不過芒果性涼，更適合在夏天吃，能消渴解暑，做成果汁也很好。如果在秋天吃芒果，就應該注意攝入量了。對於脾胃功能不太好的人群來說，還是儘可能避免在秋天吃芒果了。

好了，以上就是今天和大家分享的內容。如果大家有更多的看法和建議，也歡迎在評論區留言和討論。