患有慢性咽炎，喉嚨發乾發癢有異物感，試試這三個方法，可以緩解

早上起來，你有沒有感覺喉嚨幹癢，有異物感，咳又咳不出來，吞又吞不下去，而且還伴有灼熱感和疼痛感。很多時候，把這些症狀歸於感冒，於是就買了一堆的藥，開啟了治療感冒之路，可是幾天之後，發現這些症狀不但沒有緩解，而且還有加重的現象，那麼你就要當心了，這不是感冒，而是你可能患有慢性咽炎。

慢性咽炎雖然不是什麼大病，但是總的來說，人還是不舒服的，給自己的生活和工作帶來嚴重的困惱，所以大家還是要想方法來調理一下。

如果患有慢性咽炎，喉嚨發乾發癢有異物感，試試這幾個小方法，或許有所緩解！

一、每天要多補充水分來滋潤

如果患有慢性咽炎，在平時是不能喝酒，也不能喝一些刺激性比較大的飲料，否則會加重病情，可以多喝白開水來滋潤喉嚨以及肺部，這樣有效緩解炎症。

除了喝白開水，還可以用護喉兩寶煮水喝：

1、梨

梨子披著黃色的外衣，果肉清甜，還多汁，具有清熱化痰、生津止渴、清肺潤肺等效果。梨子一般是生吃，懂點養生的朋友一般會把它打成汁喝，還有的時候可以切成片來煮水喝。

有的朋友還喜歡喝雪梨膏，就是用梨子加上蜂蜜和水熬製而成的，在乾燥的秋天喝點雪梨膏，肺部清爽了，喉嚨也舒服了。

川貝燉雪梨也是大家喜歡的一種飲品，就是把梨子清洗乾淨後，切開頂部，把中間的核去掉，加入川貝（把川貝打成粉），三顆冰糖，加上適量水，再把切掉的梨子頂蓋蓋上，放入蒸鍋，隔水蒸二十分鐘就可以吃肉喝水了。

川貝燉雪梨連小孩子都喜歡吃，適合咳嗽，喉嚨幹癢的人經常喝。

2、羅漢果

羅漢果是一種藥食同源的食物，有著“神仙果”的美譽，具有清熱解毒、化痰止咳、排毒潤肺的作用。羅漢果可以單獨泡水喝，亦可以搭配其他食材一起泡水喝。

二、保護好喉嚨

要改善慢性咽炎，大家在平時要好好保護好自己的喉嚨，也就是咽喉部位，那麼有什麼好的方法嗎？

1、平時不要總是大喊大叫，說話的時間不宜太長；

2、可以經常吃一顆咽喉糖；

3、天氣不好的時候，外出的話戴上口罩，尤其是灰塵霧霾天氣要戴口罩，因為灰塵汙染最容易傷咽喉，從而引發慢性咽炎；

4、多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果；

5、可以用淡鹽水漱口，不論是慢性咽炎，還是其他炎症，都可以用淡鹽水漱口。用鹽水漱口，可以起到抗炎殺菌的作用，還能緩解炎症，幫助改善慢性咽炎……

三、可以刺激按摩天突穴

天突穴就在我們喉嚨上的那個窩窩的地方，是任脈上的穴位，經常按揉或者艾灸此穴位，可以緩解喉嚨疼痛、發乾發癢等現象，可以有效改善慢性咽炎。