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有白髮就是腎虛了嗎?
少年白頭是不是腎虛
不知道大家有沒有注意到,
很多年輕人的頭上,也依稀出現了白頭髮。
大家都說這是
“少年白”
。這是為什麼呢?
這時候大家都會給出一致的答案:
腎虛了。
尤其是一群年輕的男孩待在一塊的時候,露出猥瑣的笑容,拍著對方的肩膀,說:“你最近是不是有點腎虛啊,要節制一點~”
有白頭髮就一定是腎虛了嗎?
不一定。
我們先來看看頭髮為什麼會白:
決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少。
在毛囊中有一種細胞叫黑素細胞,黑素細胞功能是產生黑色素,維持頭髮正常顏色。如果黑素細胞功能衰退,不能產生足量色素顆粒時,頭髮就會慢慢變白。
一般來說,人在
40歲
時,黑素細胞的生成能力就會下降,然後白髮就會慢慢出現。這是很自然的現象。
如果年輕時出現白髮,那一定是黑素細胞生成的哪個環節出了差錯。
總的來說,這幾個原因會影響黑素細胞的生成。
1. 遺傳和疾病
有些朋友肯定見過,年紀輕輕就頭髮全白了。
這有可能是
白化病。
圖源網路
這是一種無法治癒的遺傳病,由於
基因突變
導致的黑色素生成異常,病人的頭髮可能全是白髮。
還有結核、早老症、惡性貧血、
心血管疾病
如動脈硬化、內分泌障礙、甲狀腺功能亢進,還有尚未完全解密的DNA遺傳因素都會影響毛囊細胞的製造功能,造成白髮。
2. 情緒和心態
現代社會,都以“有多少錢”去衡量一個人成不成功。
人們的工作壓力、精神壓力都很大,
長期處於焦慮、緊張的情緒當中,就會影響黑素細胞的生成,從而出現白髮。
還有的人愛操心。
家裡的事、親戚的事、甚至陌生人的事都要管一管,腦子裡有好多小人兒,常常得不到很好的休息。
喜歡生悶氣的人
也會影響黑素細胞的生成。
3. 沒做頭部防曬
頭部如果長期暴曬,在紫外線地照射下,黑色素細胞易受到損傷,不僅髮質變得毛躁,髮色也會退色。
平時一定要做好頭髮的防曬工作,可以戴帽子或撐防曬傘,隨時做好防護工作,避免頭髮受到紫外線地摧殘。
4. 營養缺失,氣血不足
中醫認為,頭髮變白的主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現,頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是人氣血不足的表現。建議平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。
另外,如長期缺乏相關的營養輸入,也會導致黑色素缺乏頭髮變白。
食物中B族維生素(包括 B1、B2、B6、葉酸、泛酸等及銅、蛋白質等)都對黑色素顆粒的形成有促進作用。
5. 腎虛
如果你是一位
產後媽媽,
生娃、哺乳都會耗盡大量的氣血,很有可能讓你頭禿、長白頭髮。
如果你
整天熬夜,
晚上不好好睡覺,那麼肝血就會一點一滴地被消耗,家裡的小金庫也會慢慢地被掏空。
還有的小朋友作業不夠多,上班不夠累,
手淫過於頻繁,
這也會導致腎虛。
腎虛的表現除了頭髮發白,還有
四肢發冷,畏寒等。
好了,今天的科普到這裡就結束啦,如果你還有什麼問題,留言評論哦
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