喝黑糖水會長胖嗎，黑糖可以用來煮粥嗎？

黑糖是糖類的一種，它的味道比較濃厚，一般都是泡水喝比較好，多數情況下黑糖和紅棗，枸杞搭配的比較多，很多女生在不舒服的那幾天都會泡上一些紅棗黑糖薑茶，能緩解身體不適，那

喝黑糖水會長胖嗎

，黑糖可以用來煮粥嗎？

黑糖水的主要原料是黑糖，其中含有較高的糖分，如果飲用過多的話就有可能會使人體攝入較高的糖分。 此時在熱量消耗不夠的情況下，多餘的糖分就有可能會在人體內轉化成脂肪堆積起來，長期下來的話就會增加人體發胖的可能性，所以建議平時在喝黑糖水的時候儘量是適量飲用，而且喝完之後也要適當地運動。

2斤 雲南黑糖純手工正宗黑糖塊調理紅糖塊單獨小包裝氣血土老紅糖 雲南黑糖500克*2袋 原味

檢視

當然黑糖除了泡水喝之外，還可以煮粥，黑糖的味道比較甜，在煮粥的時候是可以在裡面加入一些黑糖來進行調味的，不僅是味道豐富，這樣也可以為人體補充更多的營養物質，而且還能起到驅寒暖身的作用。

千柏山雲南黑糖500g雲南特產黑糖塊紅糖塊黑糖塊純手工紅糖方糖老黑糖紅方糖 大姨媽月子黑糖薑茶紅糖姜

檢視

綜上所示，黑糖是可以用來煮粥的，但是需要注意的是，因為黑糖通常比較大、比較硬，很難融化，所以在煮粥的時候建議儘量是先將其切割成小塊，然後再放入到粥裡面，這樣會更容易融化一些，不會影響煮粥的時間。