研究：熬夜會增加DNA損傷，降低修復效率嗎？一文講清

癌細胞就像打不死的小強一樣，到哪裡都能生根發芽，轉移和擴散是90%癌症患者死亡的原主要原因，有時在我們睡覺的時候，癌細胞卻可能在拼盡全力的轉移，最近在網路上看到這樣一篇文章，上面說熬夜會增加DNA的損傷，降低修復效率。

面對這樣的說法，很多人似信非信，都抱著僥倖的心理去看待這件事情，也有一些人非常害怕表示，都不敢加班熬夜了，對於這樣的說法可信嗎下面？帶著你的疑問我們來一探究竟。

01

首先了解一下熬夜會對身體帶來哪些危害？

1、超重和肥胖：經常性的熬夜，

會導致人體正常生物鐘被打亂，還容易引起體內肌肉減少、脂肪增加的情況出現。

2、面板受損：長期熬夜導致睡眠減少，會造成面板水分流失，出現皮

膚暗黃、粗糙，而且很容易出現皺紋、長暗瘡，黑眼圈

等。

3、神經系統受損：熬夜後第2天，交感神經難以充分興奮，會

引起乏力頭暈，注意力不集中，記憶力下降，反應遲鈍

，如果長期熬夜，還可能引起

神經衰弱，失眠，焦慮，抑鬱等，嚴重的甚至誘發癲癇。

4、誘發心腦血管疾病：長期熬夜，人體的身體機能得不到應有的放鬆，

可能造成血管收縮異常，容易誘發中風，高血壓等心腦血管疾病或加重病情。

5、消化系統疾病：由於長期熬夜，胃腸道不能充分休息

容易引起腹脹，腹痛，消化不良，胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。

6、增加患癌風險：研究表明，長期熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症，

由於內分泌激素水平紊亂，使體內正常細胞代謝異常，導致細胞突變，從而增加患癌的風險

。

7、內分泌紊亂：長期熬夜可能導致內分泌激素分泌失調，

引起脫髮，血糖不穩定，誘發糖尿病等。

8、免疫失調：長期熬夜會引起免疫功能失調，

例如免疫力下降，或引起其他免疫系統疾病，如紅斑狼瘡，類風溼性關節炎等。

02

熬夜與癌症有關係嗎？

曾有一項研究報道，相比於晚上睡覺的人，

晚上工作人的DNA損傷修復程度非常低

，僅是晚上睡覺的人的

20%左右，

我們都知道癌細胞是由正常細胞基因突變引起的，

體內的細胞在分裂是幾乎都有變異的可能。

但正常人體由於強大的免疫力，可以讓這些突變的基因及時修復，從而避免患癌，晚上工作的人，基因突變修復的程度低，久而久之基因突變也就越多，

這意味著晚上工作的人，體內DNA突變的可能性也就越大，患癌症的可能性也就越大。

人的體內有一種叫

8-OH-dG（8-羥基脫氧鳥苷

）的物質，人體的突變基因在修復的過程中會將，

，這就意味著，尿液中的8-OH-dG越高，基因突變的修復也就越徹底。

，這就意味著，

尿液中的8-OH-dG越高，基因突變的修復也就越徹底。

研究表明

尿液中的8-OH-dG越高，基因突變的修復也就越徹底。

，這就導致了癌症的發生。

03

研究：熬夜會增加DNA損傷，降低修復效率嗎？一文講清

近日，有研究人員發表了一項研究論文，研究發現，

，晚上工作的人的尿液中8-OH-dG是晚上睡覺的人的20%

，使夜班工作者更容易出現DNA損傷，

夜班工作會破壞癌症相關基因的自然節律，推遲了癌症相關基因的表達時間

這項研究揭示了，夜班工作導致癌症風險增加的原因，

同時還會降低對這些損傷DNA的修復效率。

，這項研究，對現在的癌症治療也有潛在的異議，可用於最佳化現有的癌症治療策略，

除了可用於預防和治療夜班工作者的癌症外

眾所周知，人體有一個所謂的生物鐘，

以在效果最佳，副作用最小時進行治療。

，我們身體的每個細胞，也有專屬自己的生物鐘，

控制著我們24小時的晝夜節律

這些時鐘基因的表達具有節律性，他們的活性水平，

這些細胞始終與時鐘基因有關，

研究團隊猜測，癌症相關基因的表達，

會隨著白天或晚上的時間而變化。

，隨後，他們就進行了模擬輪班工作的實驗，研究發現，

也可能具有節律性，而夜班工作，可能會破壞這些癌症相關基因的節律性

研究團隊在一天中的不同時間，進行研究結果表明，夜班工作條件下的白細胞，在夜間接受輻射，

夜班工作者的白細胞，比白班工作者的白細胞，出現更多的DNA損傷。

這意味著夜班工作者的白細胞，更容易受到輻射等外部損傷，

顯示出更多的DNA損傷，

上述發現表明，夜班工作擾亂了癌症相關基因的晝夜節律，

而輻射是DNA突變和癌症發生的重要危險因素。

溫馨提示：人類對癌症的研究還有很長的路要走，在這條路上的每一個發現都能讓患者看到更大的希望。如果長期晚上身體不適，一定要及時就醫檢查。