那些沒有療愈性的關係是什麼樣的？

前面說到了不理想的諮詢關係。本文繼續聊這部分的內容，再加上我關於新年的一些目標和想法。

壓抑

被壓抑的物件：諮詢師令來訪者感覺很壓抑，無法重塑諮詢師的意象。

我聽過的非常壓抑的關係是什麼樣的呢？那是一個30歲左右的女生，她見諮詢師是因為她的下屬總是離職。

她在一個節奏很快的網際網路公司，被迫換助理的頻率特別高，可以做到一年換10個，基本上每個月一個。下屬離職率高，這件事情讓她感覺很困惑，約見心理諮詢師。

看她的成長經歷，發現她在三歲時，父母把她送回老家，由奶奶和阿姨撫養。在這個變化中，她心理上的媽媽是姥姥和阿姨，而不是父母。

在6歲時，因為父母工作的關係，又搬回來和父母一起住。父親有些嚴格，會在餐桌上對她表達不認可、不接受和指責。

這裡有一個要點是不要在餐桌上訓孩子。這會造成他將來飲食的不舒適，飲食可能會出現問題。孩子吃東西不光吃的是營養，更重要的是吃的氛圍，氛圍不好會影響消化。

然後跟父母生活到12歲，又發生了變故，因為創業關係，父母到了另外一個省會城市。父母很不容易，為孩子創造更好的物質條件。

只是家裡氛圍有些差，頻繁變化加壓抑，讓她跟周圍人的關係出現了點問題。其實在心理諮詢室看了很多跟吃有關的問題都跟壓抑有關。

我印象裡還有一個比較嚴重的，稱得上是飲食障礙，她會很用力的吃很多東西，再去催吐，雖吃很多的，但身材很瘦。是不是很神奇？

因為她有飲食障礙，認知就有點問題，自己很瘦，但偏偏說自己胖，不顧一切減肥。吃東西，還會用手摳的嗓子催吐，最後膽汁跟胃液都能吐出來，看起來很嚇人。

其實我覺得，有點壓抑也沒事，你只要不是嚴重到影響生活就可以。想減肥也是正常，基本上每個女孩子都會有減肥的想法。

看到好身材代表的好生活，都會嚮往，都會說減肥，但沒必要到不顧一切的程度，都還好。

諮詢關係是一種例外的關係，因為本身就要求有效，要求能達成治療的目的，所以在諮詢關係裡是不能有太多壓抑的。

在創造，在建立這段關係時，就需要一個更加平和舒適、接納的態度，不然的話就沒有辦法說治療這件事情。

畢竟更本質來講，這是一種僱傭關係，他是僱一個人幫他解決這個面臨的問題，而不是找個老師，找個指點江山的人。

我也見過不專業的，比起幫助來訪者，更傾向於表達我是對的。表達你做錯了，更傾向於指責，這就是一種在我看來不專業的關係，核心是他不是在幫助對方，而是在表達自己的自戀。

遙不可及

遙不可及的理想物件：諮詢師令來訪者感覺高高在上，遙不可及。

上文最後一段，說的就是這部分內容。諮詢師心裡有很多答案，沒有什麼問題，他聽到的都是他想聽的，看到的都是他想看的，不斷重複，不斷重複。

當一個人沉浸在自己的世界，就會距離別人的世界很遠，看不到來訪者，哪裡來的治癒。

但同時來訪者在他身上投射了自己理想的樣子。就是他在表達自戀時，建立了一種我很好的感覺。

我的一個觀點是關係中，不要表現的太強勢，一方特別強，那就會顯得另一方很弱，誰都不願意承認自己是弱的，所以一種更溫和懷柔的手段，會更有利於未來的發展。

因此，在心理學對嬰幼兒的觀察中，誕生了一個名詞叫做60分媽媽，媽媽沒必要做到100分，能做到60分就OK了，因為孩子需要他的空間去發展自己的能力，獲得自己的資源。

明年的想法

最後這一部分，聊聊接下來一年的想法，其實在寫之前我還沒有想法，冒冒然然就開始寫。還是從問題開始吧。接下來這一年有什麼打算嗎？

我估計我在接下來一年還是，積累經驗，上課學習，考試培訓，在心理諮詢上，能做的大概就這些。

最近看到一個資深行內人的分享說，在我們這行10年內，基本上都不太可能靠它維持生計。10年之後我都40多歲了，才能靠這個吃飯，想想感覺這是一條很遙遠的路。

可是我能換其他的路嗎？好像也不能，我已經投入很多了，對自己改變很多了，再想其他的辦法，投入的成本更高更不划算。

但是開發其他的技能是可以的，把諮詢作為主要的路，同時輔助開發一些其他技能資源，比如寫作，跳舞。

明年對比今年會有什麼變化嗎？沒有，可能會是照著現在的路走，我覺得我的人生方向不知道在什麼時候就已經定好了，我現在接到的是一個完整的設想。

我覺得職業的道路，有時就像攀巖，我站在這個角度上看下一個可以讓我伸手抓的，伸腳踩的點，然後一步步地往上走。

沒有什麼宏大的目標計劃，什麼都沒有，就是持續往上爬就可以了，挺辛苦的，因為爬本身就已經用了我百分之八九十的力量了，沒有資源去做其他的事情。

今天的嘮叨就到這裡，部分觀點來自《心理諮詢基本功技術》嶽曉東，謝謝你的欣賞，歡迎留言諮詢。