綜藝一哥人設崩塌？拋棄16年「糟糠之妻」！到底咋回事？

2023內娛第一爆瓜！它來啦！！

綜藝一哥楊迪人設崩塌？

拋棄16年「糟糠之妻」！

到底咋回事？一姐帶姐妹們吃一波大瓜！

楊迪在節目上曾曝光自己有一個談了16年的女朋友，兩人是大學同學。

在小S追問為什麼談了這麼久都沒結婚，會不會最後沒有娶她？

楊迪表示

「絕對沒有這種情況！一定會娶她」

結果翻車來的太突然！

在幾天前的一場直播中，楊迪被問到感情狀況，他表示已經和談了16年的女友分手了…

隨後還發小作文迴應分手

一時間，網際網路瞬間炸鍋！！網友怒斥

「醜人多作怪！」

網友們還紛紛吐槽楊迪打臉來的太快！

「一紅就拋棄陪你從默默無聞到大紅大紫的素人女友」

有網友表示談戀愛十幾年還不結婚，肯定就是不想結啊！冷暴力拖到對方提分手……

另外在一次採訪中，阿雅也曾毫不客氣的對楊迪說

「如果你再不行動，你只是在用時間讓她走掉而已」

雖然長相不能決定人品，但愛情長跑本就不易，在娛樂圈更是難得…

有網友說，既然決定放棄這16年的情感，那肯定是深思熟慮，大機率這倆人這輩子是沒戲了…

不過有意思的是，雖然在娛樂圈裡分分合合很常見，但和「前任複合」的明星真是少之又少…

咱馬兒姐泫雅算一個

這才宣佈分手一個多月就光速複合啦？

網友們被搞無語了，你倆玩兒呢？小情侶鬧彆扭沒必要鬧得全網沸沸揚揚吧…

還有網友表示感覺我們就是那個大怨種閨蜜！

一姐之前就扒過泫雅分手後還COS前男友的事，看來這都有跡可循啊！

這哪是COS啊，這不分明是情侶造型嘛~

不過也有網友吐槽泫雅的臉怎們越來越腫啦？？都快腫成發麵饅頭了…

不知道泫雅在這段感情裡到底經歷了啥，難道是

愛情的酸甜苦辣吃多了？導致越來越腫的？

愛情的酸甜苦辣腫不腫人一姐不知道，但是

過年回家的「糖油米鹽」

腫不腫人，一姐可太清楚了！

有姐妹私信說，春節吃的油膩，作息不規律，不消化，又不能運動，臉都變的水腫圓潤…

眼睛也看起來小了，腿都腫了，明明80斤看起來象100斤！

一姐的後臺私信已經爆炸了！都在問一姐

節後怎樣快速瘦回來啊?

姐妹們先別慌，一姐會出手，首先咱得搞明白一個事，搞清之後速瘦五斤不是夢！

你腫麼了？

俗話說每逢佳節漲五斤，大吃大喝後體重漲了一兩斤，甚至是四五斤，但是真的沒有必要為此感到焦慮。

因為這並不是意味著你馬上漲了這麼多脂肪，其實你的胖不是真的胖，你只是變成了個「水貨」。

有的姐妹可能不知道自己到底是真的胖了，還是水腫型肥胖？

一姐這裡給大家一個判斷

水腫肥胖體質的小測試

，趕緊來測一下！

水腫肥胖體質的症狀

1、

早起眼睛水腫，特別是眼睛下面和兩頰。

2、

早上握拳時感覺手很緊繃。

3、

早上小腿比較細，下午小腿就發漲，鞋子都變緊了，或者把手按在小腿上3秒，面板沒有馬上反彈回來，而是凹下去。

4、

不喜歡運動，一吃完飯就覺得渾身無力，只想躺下來休息。

5、容易出虛汗，不熱的時候照常出汗。

6、上廁所次數比較少，經常覺得排尿不順暢，大便經常軟軟的或者水水的，並且經常會拉肚子。

7、身體對溼度感應比較明顯，只要溼氣一明顯就各種不舒服，尤其是下雨天。

8、月經來之前容易水腫，體重差上下可達1-2公斤。

3個以下，水腫型肥胖的傾向較小。

4-6個，已經有輕中度水腫型肥胖了。

7-8個，水腫肥胖體質沒跑了。

一姐和同事們都測了一下，紛紛中招了三五條…其實很多姐妹也都是水腫型肥胖…

那該怎麼辦呢？

首先我們要知道水腫到底是怎麼形成

原因1：高溫影響

受環境高溫的影響，面板血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織。

所以姐妹們會發現夏天來了，臉就腫的越來越頻繁。

過完春節天氣也越來越暖了，有些姐妹可能會提前水腫…

原因2：代謝問題

體內水分會隨著血管不停流走，使身體保持著代謝平衡。

但當代謝不好時，血液迴圈差，體內積存的多餘水分無法排除，水分滯留，就會導致水腫。

△代謝時液體從組織流回毛細血管，隨時處於動態平衡中，但是當某些因素影響了這個平衡，導致液體流出速度慢於液體流入速度，液體在組織「積存」。

姐妹們在春節期間，吃得多，運動少，代謝可能會出現一些小問題。

原因3：飲食問題

其中

「飲食問題」

是最常見，也是

導致水腫的最主要原因！

尤其是春節期間，更是水腫的高發期。

△其實姐妹只是吃鹹了…

首先，

高糖高澱粉的食物

會讓身體儲水，1克糖原攜就可以攜帶3克水。

其次，

重口味的菜餚

鹽分高了，身體也會水腫，漲的也是水分。

另外，食物從吃進體內到完全排出大概需要

三十多個小時！

你增加的體重是食物殘渣和水分的影響，

並不是你真的就胖了。

只要合理調整飲食，搭配適當的運動就能迅速恢復！

那具體要如何操作呢？

速瘦5斤不是夢！

暴飲

暴食

後

水腫

，可以透過合理飲食、適量運動、區域性按摩的方法消除水腫。

1.清淡飲食首當其衝

最首要的就是

少吃鹽多喝水

，限制鹽的攝取，每天食鹽攝取不可超過6克，同時多喝水，這是一項立竿見影的消腫方法。

至於為什麼要多喝水，姐妹們就有點懵了，不是怕水腫嗎？咋還要多喝水？

原因很簡單，水可以幫助我們排出鈉離子氯離子，降低細胞滲透壓，可以

加快代謝，從而防止水分的滯留。

另外，多吃利尿的食物，比如蘿蔔，冬瓜，香蕉、蘋果、獼猴桃、花椰菜等等。

可以煮個蝦仁冬瓜湯，鮮美好喝又非常利尿。

紅豆薏仁泡水喝，也能加快體內水份排除，每天煮一壺隨時喝，去水腫效果非常好。

△姐妹們懶得自己配，可以買直接選這種豆子茶包，喝起來也方便。

喝黑咖啡也比較有效，早飯後一杯，一下就能消除一圈水腫。

所以姐妹們只要避免暴飲暴食，清淡飲食可以促使體內多餘水分的代謝，緩解水腫症狀。

2.適量運動

運動當然是消水腫的好辦法

，年假之後姐妹尤其要避免久坐，適當高抬腿，可以增強血液迴圈，加快水分代謝排出。

姐妹們還可根據自己的體質選擇散步、快走、慢跑、等有氧運動。

有氧運動對加速血液迴圈的效果更好，有利於水腫的儘快消退。

3.區域性按摩

對下頜、頸部、腋窩等淋巴管分佈廣泛的部位進行按摩，改善淋巴和血液迴圈，也能緩解暴飲暴食後的水腫症狀。

另外多泡腳，少熬夜，最好11點之前睡覺，堅持以上方法

一星期必見效！速「瘦」5斤不是夢！