生活中哪些人容易出現打呼嚕

打呼嚕估計大家深有體會，當身邊的伴侶老是睡覺打呼嚕的話，會嚴重影響到自己的睡眠質量。很多人對打呼嚕會有誤解，覺得打呼嚕是睡得香、睡得熟的一種表現，而不覺得這是一種健康隱患。其實呼嚕打得響，也有可能是疾病的徵兆，大家需要當心了。

要想了解打呼嚕，我們先來了解一下打呼嚕的原因，打呼嚕在臨床上又被稱之為睡眠呼吸暫停綜合徵，這是一種呼吸道變窄，呼吸道鬆弛或者神經中樞抑制導致的疾病。患有睡眠呼吸暫停綜合徵的人群基本上都有出現睡覺打呼嚕，如果不能得到比較及時的緩解，有可能會影響生命健康。

對於這部分人群，如果是比較肥胖的話還需要減重。從而還可以使用呼吸機治療。呼吸機對於夜間打鼾，睡眠呼吸暫停/肥胖低通氣綜合症，夜間低血氧綜合症患者是有改善作用的，這類患者可以在醫生的指導下使用。目前呼吸機的牌子比較多的，瑞邁特是其中一種，大家使用起來也非常方便，能夠讓患者得到更舒適的睡眠狀態。

那麼，生活中哪些人容易出現打呼嚕呢？

1、感冒患者

感冒鼻塞也有可能會導致打呼嚕，生活中你會發現，平時不打呼嚕的人一旦感冒鼻塞之後，就會出現打呼嚕的情況，那是因為感冒導致呼吸道不暢，變窄，氣流透過的時候就會遇到阻礙，發出聲響，也就是打呼嚕的情況。

2、老年人群

老年人也是打呼嚕的常見群體，老年人因為咽喉部肌肉比較鬆弛，容易出現打鼾的情況，並且除了容易打鼾，老年人睡覺也容易流口水。建議老年人睡覺儘量採取側臥的姿勢睡覺，能夠幫助緩解打呼嚕的情況。

3、肥胖的人群

肥胖的人更容易睡覺打呼嚕，肥胖的人一般頸部比較粗大，呼吸道周圍脂肪堆積，會導致呼吸道變窄，睡覺的時候更容易出現打呼嚕。對於肥胖的人群，要注意減重了。只要把體重降下來，打呼嚕的情況也會得到改善的。

4、過度飲酒的人群

有的人平時不打呼嚕，一旦飲酒之後，就會出現打呼嚕的情況了。這類人群一般也是身體比較肥胖的人群，在飲酒之後，咽腔充血變窄，更容易導致打呼嚕或者加重打呼嚕的情況了。

5、下顎偏小的人群

下顎偏小的人群也是更容易出現打呼嚕的情況，這是一種生理結構的原因導致的打呼嚕。如果這類人群形態還比較肥胖的話，就容易導致或者加重打呼嚕的情況。這類人群可以在醫生的指導下，透過矯正來改善。

打呼嚕目前還沒有比較適合的藥物治療，需要透過日常生活中的一些措施來改善。目前減重是非常重要的一種方法，能夠減少打鼾的發生。如果情況比較嚴重的話，可以採取呼吸機的方式緩解。