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抑鬱症?抑鬱情緒?你可能從未了解過的心理學知識
心理學什麼叫抑鬱症
根據世界衛生組織的統計資料表明,抑鬱症已成為世界
第四大疾病
,並且隨著時間的推移,排名還在上升
。
到現在為止,抑鬱症的成因也沒有明確的結論。
只知道遺傳因素、發生重大事件、早期經歷、重大事故或者自然災害、其他心理疾病影響等等多方面的原因都有可能會導致抑鬱症
。
那麼抑鬱症到底是什麼呢?
它和抑鬱情緒有什麼區別呢?
首先,我們先來了解一下什麼是抑鬱症。
抑鬱症又叫抑鬱障礙,是一種屬於心境障礙的心理疾病.
請記住,
抑鬱症是一種病
,不是心理承受能力不足,也不是作出來的。
什麼是抑鬱症,千萬不要誤會了它
一般來說,在排除身體疾病和有相同症狀的其他心理疾病情況下,一天大部分時間都是抑鬱狀態,並且每天幾乎都是如此,持續兩週以上,才有可能被診斷為抑鬱症。
抑鬱症的人最大的特點就是:長期的情緒低落,消極認知、興趣降低,睡眠質量差或者失眠。
患有抑鬱症的人因為,大腦中神經遞質濃度降低,導致他們思維遲緩,加上心理創傷和悲觀的認知,讓他們很難產生快樂情緒。
所以啊,不要覺得他們是作,很多時候他們是真的快樂不起來,沒有辦法快樂。
並且抑鬱症導致的自殺率也非常高。
你永遠無法明白一個患有抑鬱症的人,長期飽受抑鬱症的折磨,和身邊人的不理解,再加上長期的失眠會有多痛苦!
什麼是抑鬱症,千萬不要誤會了它
所以啊,大家要正確認識抑鬱症,對身邊的抑鬱症患者多一些理解。
我們談了抑鬱症,那抑鬱情緒又是什麼呢?
抑鬱情緒是我們七情六慾中的一種,
它不是病
,是一種正常的情緒反應,一般是由我們所遇到的事情引發的,持續時間短,可以自己療愈。
但是抑鬱情緒狀態下的人和抑鬱症的表現非常相似。
所以有人在抑鬱狀態的時候,到網上去找
抑鬱測試量表
來測試,結果一測,發現自己得了重度抑鬱症,
然後就開始去網上查一些抑鬱症的相關症狀,結果越看越像,越看越覺得自己病情嚴重·········
然後就給自己貼了個抑鬱症的標籤!
什麼是抑鬱症,千萬不要誤會了它
請記住,當你懷疑自己有抑鬱症的時候請到專業的心理醫院,或者當地精神衛生中心去做診斷,
不要自己去網上找抑鬱測試問卷來做,那樣容易被誤導,導致給自己亂貼標籤!
及時覺察自己的心理狀態,如果情況嚴重,及時的求助專業人員,及時的救助就是及時止損啊朋友們。
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