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艾葉泡腳好處多,很多人沒有泡對!教你正確的方法
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大家都知道,泡腳有很多的益處,那麼如何將其效果最大化?現在就讓我們來了解一下加入艾葉的洗腳液的功效吧。
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用艾葉泡足有很多益處
艾葉
味辛苦,性溫,可以溫經止血,散寒止痛,安胎,降溼殺蟲,我們經常將艾葉做成艾條、艾絨等,但實際上,用艾葉來泡腳,不但可以溫經止血,還可以去除內氣不足引起的黑眼圈。
可以用一小片的艾葉,用開水浸泡。若艾葉難尋,可用純艾草製成的艾條,將其切下四分之一,放在泡腳木盆中,用沸水浸泡一段時間。浸泡完之後,用熱水浸泡雙腿,直到身體出現輕微的汗水。通常要連續浸泡幾次,2-3日左右就可以起到效果。
要知道,用艾葉水泡腳的時候一定要避免食用寒性的東西,要多喝一些熱的水。也可以在用艾葉水泡腳的時候,再用一碗生薑紅棗水。經過一段時間的練習,由於身體虛火所致的黑眼袋會有很大的改善。
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如果要起到快速的作用,可以選擇用艾條來灸肝經、腎經、三陰交、太溪、足三里等,這些都能起到滋養肝腎、增強免疫力的作用。每日按摩、艾灸5分鐘,10天一次,上午11點進行艾灸。
要知道泡腳的要點
不能讓你的腳步停留更久
泡腳對人體很有利,不過不能長時間浸泡。浸泡的時間越長,對心臟的負荷就越大,而且,隨著時間的推移,會有更多的血流向腿部,長期下來,大腦會出現眩暈、心悸等症狀,尤其是腦血管病的病人和老人。
足浴溫度不宜過高
如果熱水沖刷的話,不但會灼傷肌膚,還會損傷腳部的油脂,導致腳部的血脈膨脹,從而加重腿部的壓力。一般用40攝氏度的熱水泡腳就可以了。
特別季節不要用水浸泡
吃過晚飯之後,如果洗腳,會導致大量的血液流向腿部,從而導致胃的血流量下降,從而導致腸胃的不舒服,另外,如果過度飢餓、過度勞累、發熱等原因,在這種時候泡腳也是非常不利的。此外,月經期間不宜用熱水浸泡,以免導致月經過多,導致身體疲勞。
泡腳千萬別相信什麼名醫
市面上、網路上有很多泡腳的方法,也有很多人會嘗試,不過要記住,就算泡的成分對身體有好處,也有可能是對身體有好處的,所以服用之前要諮詢一下中醫。
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