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四大花茶伴你度過秋天
鮮人參怎樣泡茶
隨著社會的進步,人們生活水平的提高,對養生,人們也有了新的認識和追求。越來越多的人的品味也隨之上升,喝茶就是其中的一種。
喝茶是一種修養。
秋天適合喝什麼茶呢?當然是花茶了。燥為秋之主氣,秋天身體容易受燥邪侵襲,容易口乾舌燥、肺火過旺、面板乾燥,精神萎靡,喝花茶養肺潤燥是不錯的選擇。那秋天適合喝什麼花茶呢?下面介紹幾種花茶給大家認識。
1、秋天適合喝蘋果花茶
蘋果花茶,氣味清香,口味略苦,算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。
大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡,可以起到補血活血、調理血氣,緩解鬱悶,調節內分泌及滋養子宮的功效。對於女性有良好的保健功效。
2、秋天適合喝玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛。玫瑰花不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。
在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。
玫瑰花茶
3、秋天適合喝百合花茶
百合性寒味微苦,滋補作用可與人參並立,對人體有八補益:寧心安神、清心除煩、補中益氣、補陰退熱、潤膚防衰、潤腸通便、防止秋燥。
根據藥理研究,百合花有良好的止咳作用,並可以增加肺臟內血液的灌流量,改善肺部功能。百合花也有一定的鎮靜作用。百合花茶清涼潤肺,去火安神,對陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有奇效。
百合花
4、秋天適合喝菊花茶
男女老少都喜歡喝菊花茶,菊花茶味道鮮美,不僅能解渴,還有很好的養生效果。菊花茶能清熱解毒、明目提神、袪除火氣等功效。秋天喝菊花茶再合適不過了。
做法及用量:步驟一:將百合花、金盞花用水洗淨;步驟二:將洗淨的百合花和金盞花放入花草壺中;步驟三:用五百毫升沸入衝入。再浸泡三五分鐘;步驟四:喝時調入蜂蜜即可。用量:每次取百合花2克—3克即可。
菊花茶
當然,喝茶也有很多忌諱,秋季喝茶注意事項有哪些呢?
1、茶雖然是天然養生的佳品,但並不是所有人都適合喝茶。睡眠質量不高的人、容易失眠的人、脾胃虛弱的人都不適合飲茶。
2、秋季適當進補,但是任何補藥、補湯都不適宜和茶一起飲用,會讓藥物的療效大打折扣。
3、即便進入秋季,氣溫驟降,也不能喝太燙的茶,這是因為人的食管很嬌嫩,開水很容易把上皮細胞燙傷,從而引起上皮細胞突變。
4、秋季採摘的新茶不適合馬上衝泡飲用,這是因為茶葉中的多酚類、醇類、醛類等物質還沒有完全被氧化,喝完之後容易引起腸胃不適,甚至腹脹腹痛。特別是新茶,尤其是採摘下來還不足一個月的茶,其中含有大量的芳香物質和咖啡因,容易使人神經興奮、四肢無力、盜汗失
怎樣泡茶也是有講究的:無論是喝哪一種養生茶,都應該用沸水去沖茶,而飲用時要等茶溫降下來,切記喝燙嘴茶,這樣會傷害食道各器官,久而久之對食道不好。
寄語:任何一種花茶都有它養生的作用,而有些人覺得某種茶好喝,就以茶代水,這種做法是錯的。花茶好喝,但不能多喝,適量就行,多喝只會適得其反。
愛在秋季喝花茶的朋友,以上講的幾種花茶可以在閒聊時多喝一喝,對身體還是非常好的。除此之外,每個人應根據自己的身體情況進行針對性的喝花茶,不是任何一種花茶都適合任何人。
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