寒假期間，來吃吃這幾道美味，好吃又補鈣

脆香蓮藕：脆香蓮藕，製作原料是藕，肉餡，雞蛋，麵粉，澱粉，泡打粉。功能是潤燥、增強免疫力、護眼明目。如果您的周圍有熱愛美食的人，可以點點關注，畢竟美味是用來分享的，那麼你喜歡這道菜嗎？

和風面類鍋燒烏東面：將洋蔥切絲，胡蘿蔔切片，香菇劃出十字花備用。石鍋內加水燒開用醬油，糖和鹽調味。將切好的洋蔥，胡蘿蔔放進裡煮熟後放烏冬麵，青菜和香菇一起煮。最後放入冷凍肥牛片，再在面上打一雞蛋。肥牛熟了就可以起過了。如果您的家裡有老人，建議大家收藏，畢竟美食是用來分享的，那麼希望大家能喜歡美食！

寒假期間，來吃吃這幾道美味，好吃又補鈣。香辣蝦：通常由蝦、土豆、香芹、花生米等主料製作而成。精髓在於其肉質和炒制。假如您的家裡有熱愛美食的人，可以點點關注，畢竟食物是用來分享的，所以你覺得這道菜怎麼樣？

鐵板黃蜂蝦：蝦具有很高的食療營養價值，可以有蒸、炸等。分享了這麼多，無非是想與大家共享菜餚罷了，各位“吃客”們看完後想不想嚐嚐呢？

香菇燜雞，香菇燜雞是一道色香味俱全的菜品，屬於淮揚菜系。製作原料主要有雞腿和鮮香菇等，香菇與雞肉的組合，無論燜也好，清蒸也好，或是燉，種食物互相滲入，會使菜的香味發揮到極致。如果您的家裡有愛吃美食的，可以點點關注，畢竟美味是用來分享的，所以你覺得這道菜怎麼樣？

燒汁魷魚圈：魷魚，營養價值很高，是名貴海產品。魷魚富含鈣、磷、鐵，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血。如果您的周圍有孩子，可以點點關注，畢竟食物是用來分享的，所以你喜歡這道菜嗎？