你真的知道藏紅花的作用和使用方法嗎？看養生專家怎麼說

藏紅花的食用方法

藏紅花具備活血化瘀、散血祛毒、解鬱安神、護肝利膽等作用。因此 合適作為保健茶來喝，那麼今日我也給大夥兒介紹一下藏紅花的多種多樣食用方法。

藏紅花泡茶如何喝

藏紅花泡茶適合配搭：藏紅花茶衝調時合適單泡，不適合配搭別的花草茶。

藏紅花泡茶恰當流程

1、將玻璃茶杯清洗預留

2、取3-8根藏紅花放置整潔的玻璃茶杯中

3、用開水衝調藏紅花

4、靜放幾分鐘後飲用，還可以新增純蜂蜜調均勻飲用

5、續杯4、5次能連在花絲一起喝下。

1、藏紅花茶

藏紅花茶泡浸方式：取藏紅花花絲5至10根，用沸水侵泡後飲用，斟茶3～5次能連在花絲一起喝下。

藏紅花應用的忌諱：孕媽媽、生理期、出血性病人慎用！

2、藏紅花酒

藏紅花2～4克，純糧酒一斤（500ml），侵泡一週後飲用，每天20～30毫升。

藏紅花酒具體使用量請遵醫囑，孕媽媽、生理期、出血性病人慎用！

3、藏紅花粥

作法一：稻米100克、藏紅花10～20根，放水適當，熬粥，每天一次。適用氣虛血瘀引發的創傷痛疼、慢性肝病、心肌梗塞、心梗腦梗塞後遺症等。

作法二：藏紅花10～20根用沸水侵泡，稻米100克燒開後新增藏紅花水，隨後熬成粥就可以服用。

4、藏紅花米飯

在沙特，不論是餐飲店還是在普通家庭吃米飯，米飯上邊必有一層淡黃色的米飯，那就是用藏紅花小水泡過的。這款藏紅花米飯裡還加上了沙特另一種土特產——杏仁。杏仁的脆響，再加藏紅花淺淺的香味兒，讓米飯很爽口。

藏紅花應用的忌諱：孕媽媽、生理期、出血性病人慎用！

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