妙齡女孩公園晨跑遇害，痛惜；跑步與安全，怎樣獲得？

11月1日，湖北十堰市竹山縣21歲朱姓女孩，到城關鎮南山公園晨跑後未歸，家人在當日報案後，其遺體於11月5日在公園的山頂被找到。對此結果，女孩的父母悲痛欲絕、痛苦不堪，網友也無不為之惋惜。

據警方通報，女孩死亡是因他人加害。犯罪嫌疑人於11月8日被抓獲，目前案件正在偵辦中。

法網恢恢，疏而不漏。相信這個事件中的罪犯一定會得到應有的懲罰，在一定程度上可以減少親人的傷痛，但他們的傷口卻永遠無法癒合。那麼，有什麼辦法可以避免這種的情況發生嗎？

回答是肯定的。

首先，我們要認識到跑步是一項很好的健身方式，它會讓我們更健康、更有活力，從而更好地回饋家人和社會。

其次，我們要在安全的環境中跑步健身。無論是在健身房，還是在家裡、小區、公園、野外等地跑步，都應該先評估環境，在確認環境安全時再開始運動。

由於跑步是一項簡單易行的運動，人們往往會忽略它的安全問題。但只要認識到安全的重要性並刻意地去做了，就能夠同時收穫健康和安全。

比如，在家裡跑步轉圈時，注意避讓沙發等傢俱，以免碰傷身體；在小區跑步時，注意避讓行人和小孩，避免發生碰撞；在公園跑步時，人多的地方減慢速度，人少的路上注意摔倒，單獨跑步時不去偏僻小徑避免遇見壞人等。

另外，如果真的喜歡跑步，建議加入當地的跑步團隊。與一群人一起跑步，不僅安全，還可以跑到更遠的地方，看到更美的風景。

安全面前無小事。無論做什麼，我們都應該把安全放在第一位。