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近視影響孩子學習?盲目吃藥或不如這幾道食療,好視力“吃出來”
吃藥可以緩解近視嗎
近視影響孩子學習,家長們別慌,盲目吃藥效果還不如幾道食療,輕鬆吃出好視力
鄰家孩子夏軍(化名)今年才10歲,剛開始上小學4年級,眼睛近視度數高達600多度,更是讓其父母擔心的是,近視的度數還是隻增不減,每年都會悄悄的增加50-100度,這可愁壞了他的爸爸媽媽,後來聽鄰居說有個眼科李醫生有一套很綠色健康的方法。就親自去拜訪,李醫生說孩子小學時期近視是非常普遍的,不正確的坐姿、看書寫字方式、睡姿。都有可能成為近視的根源。李醫生告知孩子近視先別盲目吃藥,有幾道綠色健康的食療法,或能讓你的孩子吃出好視力。
3種“科學的處方”,能科學的控制孩子的視力,降低近視的度數
1、吃枸杞葉炒豬心
食材分享:新鮮的枸杞葉40-50克,豬心1只,花生油少許,食鹽若干。
做法詳情:花生油燒熱後加入切好的豬心與枸杞葉,燒熟即可,加入食鹽調味就可以使用了。適當的看自己口味可以稍微加點別的調料。而它的功效就在於,補肝益精,養心安神,清熱明目。可以用於陰虛內熱熱型近視眼,可有良效。
2、吃龍眼枸杞蒸仔雞
食材分享:童子雞1只,去掉內臟後納入“龍眼”、枸杞子,紅棗各20-30克左右,上鍋蒸熟,調味後使用,味道鮮美。而這道食材的功效就在於具有養血健脾、益肝明目的功效,可治療近視、眼疲勞、頭暈目眩、失眠等精神性症狀。記住了嗎?
3、眼球旋轉運動
用你的手為目標點 ,順時針轉動手指,眼球也跟隨手的轉動同樣運動一起,轉完一圈後開始閉目休息。另外還可以先閉上眼睛,用雙手把眼睛蓋起來,持續2-3個深呼吸,再開啟眼睛,可增加眼部肌肉的彈性;還可以在雙手蓋住眼睛的時候,可將你的雙手互相搓熱,再貼上可促進眼周圍的血液迴圈,緩解要不疲勞。
關於護眼的問題,小編建議:
1、不要眼睛出現了問題就盲目的去使用眼藥水。“是藥三分毒”,現在的人不能總是依賴於藥品,長時間用眼藥水會導致眼睛不斷的乾澀,對視力是極大的損害;
2、眼睛看東西久了看站一起走一走,看看遠方,看看綠色。人們經常幹一件事情久了,對於眼睛的疲勞也不管,記住小編的建議,一定要愛護自己的眼睛,愛護自己的“那扇窗”。
3、千萬不要用手去揉擦眼睛。醫學表明,手上是人身上細菌最密集的地方,因為手接觸的食物太多的,對於眼睛來說,揉眼睛會導致眼睛受到感染,所以不要總是永用手去揉眼睛。
4、看東西就久了,微微的溫水毛巾敷敷眼睛,有利於眼部周圍血液的迴圈,緩解眼部疲勞,偷偷告訴大家水汽對眼部面板效果是很好的,能很好的給眼部面板補充充足的水分,也可以緩解疲勞。
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