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都說艾葉泡腳好,可要是搞錯了這3個問題,泡了也是白泡
塑膠盆能放艾葉泡腳嗎
今年這個年,相信大家都是在家裡度過的,因為新型冠狀病毒的問題,所以大家都沒有走親訪友,就是為了預防病毒的傳播,不為國家添麻煩。
而且現在也有越來越多的人,開始注重養生問題,就算是一些年輕人,也開始走上了泡腳之路。
相信大家都應該聽說過艾葉泡腳,艾葉泡腳最大的功效就是祛溼、祛寒,所以受到很多年輕人的喜愛,尤其是一些女性朋友。
艾葉泡腳功效確實蠻多的,但是想要發揮艾葉泡腳的最大功效,也是有一些注意事項的。艾葉泡腳好處多,但這3個誤區要避開,別起反效果
都說艾葉泡腳好,可要是搞錯了這3個問題,泡了也是白泡
首先,艾葉泡腳時間不宜過長
我們看身邊很多人泡腳,一泡就會泡半個小時左右,而且很多人覺得是用艾葉泡腳,時間越長越好,所能起到的功效越好。
其實艾葉泡腳並不是時間越長越好,最佳時長應該控制在20分鐘至半個小時,如若時間過長的話,可能會導致心率加快,對心臟健康不好。
其次,不要每天用艾葉泡腳
都知道艾葉泡腳好處多,所以很多人堅持每天用艾葉泡腳,其實這種做法也是不對的,而且還有可能會起到反效果。比如說使用艾葉泡腳去溼氣,如若天天泡不僅不能去溼氣,反而可能會加重溼氣。
所以如若你只是為了簡單的養生,而使用艾葉泡腳的話,建議你3~4天泡一次腳。如若你是想透過艾葉泡腳,改善身體的某些症狀時,建議你遵從醫囑,調控好泡腳頻率。
最後,泡腳別用塑膠盆、金屬盆
多數家庭使用的盆都是塑膠盆,也有家庭使用的是金屬盆,但如若你使用艾葉泡腳的話,最好不要食用這兩種盆,而是要使用木盆。
尤其是金屬盆和艾葉,艾葉中的鞣酸和金屬盆相遇之後會產生反應,進而會產生一些有害物質,不僅會大大降低泡腳功效,甚至可能會不利於健康。
艾葉泡腳好,但希望你也能注意以上這幾個事項,而且艾葉泡腳並不是適合所有人,對於發育階段的兒童、孕婦以及經期女性,還有一些陰虛血熱的人,都不建議使用艾葉泡腳。
有關於艾葉泡腳,你是否還有其他需要補充的,可以在下方評論留言,也希望大家能夠關注小編,每天會給大家分享一些健康知識。
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