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新手媽媽必須瞭解的新生兒睡眠注意事項
新生兒應該睡什麼樣的床
剛出生的寶寶應該怎麼睡?哪些動作是錯誤的?很多新手媽媽都會手足無措,並不是讓寶寶睡著就可以了,我們還要注意寶寶的正確睡姿以及睡眠習慣。
1、不要抱著寶寶睡覺
良好的睡眠對新生兒的骨骼、大腦發育都十分重要!很多媽媽喜歡抱著寶寶睡,但其實寶寶睡得不安穩而且四肢活動受到限制,無法更好地伸展,這也使得寶寶的肌肉不能得到充分休息。而且抱著寶寶睡覺有可能影響他們呼吸及新陳代謝。
2、不要讓寶寶睡太軟的床
新生兒的脊椎、肌肉都還比較軟,如果一直睡太軟的床,寶寶的脊椎會長時間處於彎曲的狀態,會導致脊椎彎曲變形的嚴重情況。
3、睡覺不要開燈
新生兒往往還不能分辨白天和黑夜,如果寶寶在晚上睡覺的時候燈很亮,寶寶會誤以為現在是白天,這樣會嚴重影響寶寶的睡眠質量。而且燈太亮還會影響寶寶的視力,因此孕媽最好晚上關燈或者開昏暗的燈光。
新生兒科學睡姿
在寶寶半歲之前是關鍵時期,科學的睡姿讓寶寶睡得安全而且還能塑造好看的頭型。那寶寶這幾個月應該如何睡,注意幾下幾點。
仰臥睡姿可以讓寶寶的臉部得到良好的發育,但是不能一直仰臥睡,尤其是吃完奶後容易發生嗆奶的情況。所以最好是讓寶寶左側和幼蟲輪換地睡,這樣有效防止發生嗆奶,還能塑造寶寶好看的頭型。如果新生兒不會側臥可以在寶寶背後放個小枕頭輔助。
最後說一說俯臥的睡姿。寶寶俯臥睡覺很容易堵塞口鼻發生窒息的風險,這個睡姿也是導致寶寶出現猝死綜合徵的主要原因。因此媽媽一定要注意!除非寶寶身體不適,否則最好不要讓寶寶趴著睡。
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