您現在的位置是:首頁 > 娛樂
在家測量血壓,記住這5點,測量結果和醫生測量一樣準確!
象鼻蟲用什麼藥殺死
高血壓人越來越多,高血壓病需要長期管理,因為血壓很調皮,經常忽高忽低!
只有準確地測量血壓才能更有效地管好自己的血壓!
我們不可能為了測量一個血壓總往醫院跑,更好的辦法就是自己要學會在家測量血壓,但很多朋友懷疑自己測量的血壓不夠準確,今天我們就來聊聊如何準確的在家測量血壓。
王醫生經常告訴朋友:您每次來醫院的時間多還是在家時間多,在醫院就幾個小時,這個血壓不能更加準確的代表您的血壓,我們建議更多的還是要在家測量血壓,並記錄,到時候拿著記錄本我們一起管理血壓。
第一、血壓計的選擇
需要準備一個血壓計,電子水銀均可,但要會使用水銀的,電子血壓計更方便,一定要買正規廠家,一分錢一分貨。如果您會使用水銀血壓計,那您可以使用水銀血壓計,但現在質量好的電子血壓計一樣準確。
很多人都說電子血壓計不準,那王醫生說了一分錢一分貨,要想馬兒跑還想馬兒不吃草,太難!
儘量臂式血壓計,腕式血壓計大部分都不能準備反應血壓。
第二、測量前準備
需要在相對安靜、溫度適當的環境裡,休息5—10分鐘,衣袖與手臂間不應過分束縛,首次測量不能再運動後、憋尿、測量前30分鐘吸菸、喝咖啡、受寒後測壓。相隔2分鐘可以重複測一次,取兩次平均數值。在不同日兩次測量結果如果均高於140/90,那麼我們就需要診斷高血壓。如果是平時監測血壓,測量一次即可。
當然這是第一次測量血壓,如果確診高血壓後,以後也沒必要每次這麼麻煩,休息幾分鐘就可測量。
推薦文章
- 從“炎症”到“癌症”有多遠?好心提醒:有這4種炎症真的不能拖
4——腸炎腸炎並不是百分百會發展為癌症,10%的腸炎患者會發生癌變,但結直腸黏膜慢性炎症的癌變風險較大...
- Xx坦言輸給自己,細心網友發現TOP老闆身份,德杯決賽是內戰?
當然這都只是網友的腦洞罷了,在小編看來王校長其實就是欣賞TOP戰隊罷了,畢竟剛剛奪得了世界賽冠軍的IG戰隊狀態正盛,能夠在第一場比賽就將IG斬於馬下的戰隊,僅此一家別無分號,而且中上野三位國人的發揮確實是讓人稱讚不已,尤其是369的武器大師...
- 堅持“不要臉”,你便能賺到錢了
02厚著臉皮,接受他人的點評通往成功的路上,每個人都會接收到各種各樣的聲音...