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為何女人到了40歲更容易發胖?5個原因不得不重視,讓人一目瞭然
40歲女性為何易發胖
生活中,我們經常會聽到這句話:男人40一枝花,女人40豆腐渣。意思是說,男人到了40歲越發的有魅力,而女人到了40歲,魅力漸漸失去。更加可怕、恐怖的事情,一些讓女人不願意面對的事情,不知不覺的找上了女性,例如肥胖。
不少女性會很尷尬,30歲的時候,纖瘦極了,而到了40歲,腰部如同水桶一般,“水桶腰”的稱呼讓自己感覺一切糟糕透了。看了看同齡人,發現到了40歲肥胖在生活中屢屢常見,這樣的種種情況,在影響到外觀、魅力的同時,讓人想著早點告別這一難堪情況,當然,最主要的還是要先了解一下哪些原因導致你在40歲的時候,容易變得肥胖?
壓力變大
40歲,一個人拼搏、奮鬥的最好年齡,可能有人會說男人的壓力最大,畢竟作為家中的頂樑柱,男人為了養家餬口,不斷的在外奔波。
相對來說,40歲的女性面臨的壓力也不容小覷,照顧家人,絲毫不能掉以輕心;更不用說一些上進心很強的女性,她們面臨的工作壓力更大。在如此大的壓力之下,如果得不到很好的疏解,會使得肥胖容易找上你,而這樣的肥胖成了很多人容易忽視的事情,最好應該引起重視,堅持體檢,能夠更好的瞭解身體變化,知曉身體健康。
激素分泌紊亂
對於女性來說,雌激素的分泌多少、強弱對健康的影響越來越引起大家關注,雌激素旺盛,對於女性護理卵巢、調節身體、促進健康是有效的。
相反,如果女性體內的雌激素水平很低,變得很少、很弱,那對於卵巢的功能有較大的影響,甚至會導致早更的發生。同時,身體代謝出現異常,不能正常的消耗脂肪,讓你脂肪不斷堆積在腹部,肥胖就這樣發生了。所以,調節雌激素水平,成了40歲的女性不得不重視的事情。
身體基礎代謝率降低
生活中,我們會發現這樣的情況,有些人即使吃的很多,但看起來並不胖;而有一些人,即使喝涼水,都會說胖幾斤,引起這樣的情況,往往與代謝有關,代謝好的人,更有利於消化、吸收;而一旦代謝變得很慢,消化、吸收出現問題,肥胖自然就出現了。
基礎代謝率能夠影響到身體的對於能量的消耗,基礎代謝率降低,消耗的能量會減少,相應的會讓人容易肥胖。
睡眠不足
睡眠對於健康影響也是很大的,睡眠好的人,會在睡夢中進行代謝,不斷的提高代謝速度,相反,如果睡眠不好、睡眠不足,會影響到代謝速度,也會讓人變得肥胖。
高齡生育孩子
冒著高齡的危險,生育孩子,在當前也是常見的,40歲女性生孩子,在生活中並不稀奇。即使是20多歲生完孩子,都可能面臨引起產後肥胖,不容易恢復的情況,更不用說,代謝變得更加緩慢的40歲女性了,生完孩子,會讓人變得更加肥胖,無疑是一件無奈的事情。
女人40歲,肥胖確實很常見,對於女性的容顏、魅力也有影響,瞭解哪些原因,是女性應該知道的事情,透過知曉這些原因,科學護理、調節,合理的瘦身,才是最重要事情。
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