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寶寶瘦身體就不好嗎?丟掉舊思想,四個原因,吃多不長胖也正常
捨己芸人視死如歸的思想好嗎?
為啥孩子光吃長不胖,看起來弱不禁風呢?
執筆:王筱銘
編輯:王之風
定稿:蘇子後
很多寶寶胃口很好,吃得不少但是卻看起來瘦瘦的,家長們看著瘦瘦的娃,是既擔憂又害怕,又感覺十分奇怪。
本文配圖均源網路,圖文均無關
案例:
莉莉端午節帶兒子回孃家,進門不一會,就被老媽批評,問道:“你到底是怎麼帶孩子的?怎麼把娃養得這麼瘦嗎,是不是平時都沒有給飯吃。”
莉莉無論怎麼解釋半天,媽媽都不肯相信,斷定是莉莉當媽不合格,不管孩子的吃喝,將娃養得很瘦,還把兒子心疼地摟進懷裡。
可莉莉的孩子雖然看起來很瘦小,但其實體重一點都不輕,體質也很好。平時的吃喝方面都很全面,新鮮蔬果、牛肉、雞蛋、牛奶是每天的必需品,吃的量不少,兒子又調皮,基本上一直在到處跑動。
在日常生活中,這樣的孩子不少,只是大多數長輩認為,娃就應該是胖嘟嘟的,在他們看來,胖嘟嘟的才能代表身體健康,吃得好,攝入的營養比較全面,如果看到娃瘦瘦的,就會覺得是沒有餵養好。
寶寶瘦就是身體不好嗎?
由於每個寶寶的生長髮育情況不同,飲食情況也會存在一定的差異性,因此體重的增長情況也會不一樣,但只要相差的不適很多,不低於標準範圍很多,體重增長較為正常的情況,就代表著孩子的發育是正常的,不需要過分擔心。
瘦寶寶,從嚴格意義上來講,指的是體重低於該年齡段正常的範圍內的的寶寶,即不是看起來瘦瘦的孩子,就是瘦寶寶。
家長們在判斷一個寶寶是不是真的瘦時,可以先稱一下體重,如果體重低於標準值,那麼就為瘦寶寶,假如在正常範圍內,或是稍低一點,都屬於正常的寶寶。
此外,寶寶的體重還可能受到季節氣候的影響,例如在冬天,寶寶的胃口好,活動量會較少,再加上睡眠充足,那麼體重就會增長得比較快;在夏天,胃口就會變差,體重增長會很慢,甚至是不增長,反而下降。
因此,只要寶寶飲食規律,精神狀態好,體質強,即便是瘦點,也不會有很大的影響,家長完全沒必要用體重來衡量孩子的生長髮育情況。
寶寶吃得多還不長肉的真正原因
1、 飲食不當
由於寶寶的新陳代謝較快,再加上他們愛動,因此所需要攝入的熱量自然就會多一些。如果孩子飲食不當,或是吃得太少,或只吃蔬果,不吃肉類、麵食等,就會因為攝入的熱量過少,滿足不了身體的生長所需,或是跟不上新陳代謝,那麼就會出現體重變輕,成為一個瘦寶寶。
2、運動量過大
有些寶寶雖然吃得比較多,但是每天的運動量比較大,每天都上躥下跳,幾乎不停歇,那麼吃得食物雜多,也會被運動所消耗掉,也就會出現體重降低的情況。
3、生病
有些寶寶在生病或是身體出現不適狀態時,出現厭食、腹瀉、嘔吐等情況,導致他們攝入的食物無法被很好的吸收,或是壓根胃口不好,那麼就很容易出現營養元素缺乏,造成體重出現下降的情況。
4、遺傳
還有些本寶寶,遺傳了父母長不胖的體質,不管吃得再多也不會出現體重增長的情況,跟肥胖基因是類似相同的原理。
家長如何防止孩子真正的體重偏輕?
1、做健康體檢
如果家長在測量孩子的體重時,發現體重偏輕,那麼就可以帶著寶寶去醫院進行健康體檢,看看其中的原因是否正常,如果不正常,一定要找到真正的緣由,並解決這個問題。
2、調整飲食
雖然新鮮的蔬果,能夠給補充維生素,但是寶寶的生長需求需要營養更加全面,因此家長需要調整孩子的飲食,儘量讓飲食變得多元化,這樣才能夠攝入更多的營養元素,尤其是要增添蛋白質的攝入情況。
3、適量的運動和睡眠
其實,對於家長來說,他們的本意應該不是想單純地讓孩子長胖,而是想增強娃的體質,提高免疫力,讓孩子變得更儘快,這就需要父母每天帶娃適量進行運動,讓睡眠時間變得規律且充足,這樣才能夠保證子女的體質慢慢變得越來越好。
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