心跳頻率決定壽命長短：過高、過低，都可能讓你“先走一步”

心跳是浪漫愛情的代名詞，小鹿亂撞、怦然心動都是用來形容人生若只如初見的悸動；心跳也是與人類生命的起點和終點密切相關的原始生命體徵。很多人往往會忽視心臟的跳動，當心跳出現異常，你還敢忽視嗎？

心跳頻率有一個正常範圍，一分鐘60次到100次的心跳都是健康的。而過快或者過慢都可能暗示身體出了問題。

在靜止狀態下，人的心跳低於一分鐘六十次是為心跳過緩，高於一百次是為心跳過快，還有一類時快時慢的，稱為心律不齊。這三種情況，都是不正常的，可能會引發各種疾病，需要提高警惕。

一、心跳過緩

1.猝死。

長期心跳過緩，會導致心臟泵力不夠，出現缺血缺氧的現象。缺血缺氧時，只能由代償性心室來為心臟供血，心室運動超限，導致心臟回血過慢，可能引發猝死。

2.心衰。

有病人稱自己無意中發現脈搏跳得很慢且不規律，一天之內每分鐘跳30-50次不等，尤其是後半夜和清晨脈搏數最少。到醫院做了各種檢查之後，結果為頻發性室性早搏。而這種疾病很可能造成心衰。據相關報道，心力衰竭已經成為當今世界最具有挑戰性的心血管疾病之一，但它的危害性卻往往被人們忽視。心衰的死亡率高於許多惡性腫瘤，嚴重心衰的患者，有一半在1年內死亡。

二、心跳過快

心跳過快可能會出現心悸、頭暈、胸悶等症狀。過大的壓力、焦慮感和睡眠不足都會引起心跳過速，孕婦和甲狀腺有問題也會造成心跳過速，但這些都是暫時的，長久的心跳過快，可能跟2種病有關。

1.房顫。

經常心跳過速卻不及時治療，很容易引起房顫。房顫是心律不齊者較容易患的一種疾病，心律不齊者常常心慌，喘不過氣，脈搏的跳動也是時強時弱，節奏紊亂，如果常有這種症狀發生，就要高度懷疑是否患有“房顫”；應儘快到醫院透過聽診、號脈及心電圖檢查，確診病情。

2.血栓、中風。

心跳過快可能是房顫症狀，而房顫的危害也是有輕有重。症狀較輕的時候，人會感到心慌，氣短，影響平時的生活和工作。而症狀嚴重的時候，可能會損害心臟，導致心功能不全，引發血栓性疾病，如動脈栓塞，中風等。而中風的危害也是不容小覷的，可能會終生殘疾，也可能引發猝死。

三、心律不齊

1.冠心病。

老年人心率失常極易患冠心病，如果心律不齊只是偶發性的，平時要多注意飲食和休息，忌菸忌酒；如果是頻發性的，應儘早到醫院心內科接受診斷治療。

心跳是每天都在進行著的平常又自然的生命活動，一般不用過度關注。但如果心跳異常造成身體的不適，還是需要提起十二分精神，不要忽視它的危害。