高手用的方法，幫我解決讀書總是記不住的問題

這是我持續早起寫作的第34天/50天

讀過的書怎樣才能記住，我們今天來聊聊這個話題。

我們很多人都喜歡這樣讀書，比如——

讀書時，各種畫線，

邊看邊羅列知識點

讀完書，畫思維導圖

寫讀書筆記

而我以前喜歡把書畫的花裡胡哨的，感覺很有成就感。

但是合上書之後，又什麼都記不起來，感覺自己沒看過一樣。

為什麼會這樣？

因為我們看書的方法，只是讓知識在大腦裡走了一個過場。

沒有足夠刺激到，大腦裡的神經元進行連結，讓我們記住內容。

那有沒有什麼方法可以記住這些內容呢？

有，很多高手都在用的——

就是盯著改變去讀書。

為什麼要這麼做？

因為當你想要改變自己的時候，你才會認真思考，書中的知識點，你要怎麼用起來。

用到自己身上後，帶來了改變，那麼這個知識點自然而然就記住了。

記得華杉老師在《華與華論道》裡說：

”讀書不是為了尋章摘句，背的些“知識”去顯擺我知道，是放到自己的具體事情

上琢磨運用。”

而《認知覺醒》的作者周嶺老師說：

“根據成長權重比——

讀書後帶來的思考，思考後帶來的行動，行動後帶來的改變才是更重要的。

這也是我們記住內容的真正心法。“

所以讀書，記住內容不是我們的目的，而是為我所用，改變自己。

應該怎麼做

在貓叔的書《一年頂十年》裡提供這樣的方法——踐行清單。

就是我們看完書後，想一想書裡的哪些內容自己可以用得上。

然後再思考，每一條內容我要怎麼運用。

我曾經為了睡覺要不要8小時很糾結，但在《4點起床：最養生和高效的時間管理》說：

睡眠的質量不應該用“時間”標準去衡量，而是應該根據“熟睡了多久，醒的時候是否神清氣爽”來判斷。質比量重要，模擬比數字重要，關鍵是自己舒不舒服。體內生物鐘比鬧鐘更靠譜。

所以我現在早起後，不在糾結自己睡沒睡夠，只要大腦清醒了，我就起床，去看書，學習。

所以說，我們讀書的目的，不是為了好玩，也不是為了炫耀，更不是為了記住，而是為了改變自己。

又是努力的一天，與你共同進步。

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