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學生黨最“毀眼睛”的東西,手機不算啥,這3物勸你趁早遠離!
戴眼鏡玩手機好不好
眼睛是我們心靈的視窗,一雙好看明亮的眼睛對我們的顏值也有很大的提升。但是隨著社會的變化,我們發現身邊近視的人也是越來越多了,尤其是現在的學生,有些刻苦讀書、深夜學習,有些是經常玩手機打通宵、熬夜追劇等緣故導致自己出現近視的。儘管這些事情是非常傷害眼睛的,但是玩手機其實並不算什麼,
學生黨最“毀眼睛”的東西,手機不算啥,這3物勸你趁早遠離!
01
經常看投影儀
我們的社會在不斷的進步,同時科技也是飛速發展,尤其現在大部分的學校都已經開始選擇使用投影儀來講課了,而投影儀講課不僅可以節省老師們寫字的時間,還可以增加學生們學習的體驗感,從而提高教學質量。但是投影儀有優點,也會有缺點,那就是投射的字型有時候會偏下,或者電源接觸不良之類的時候,字型螢幕都會一直在閃爍,長期觀看就會對我們眼睛產生不好的影響,可能一節課下來就會出現用眼過度的情況。
02
戴美瞳或隱形眼鏡
愛美之心人皆有之,同樣的對於學生黨們來說也是如此,他們也希望自己在別人面前看起來光鮮亮麗一點。尤其是很多近視的人不喜歡戴眼鏡,就會選擇美瞳。儘管美瞳戴起來方便還好看,但是長期佩戴的話就會導致眼睛特別容易乾澀,尤其是我們的眼睛也是需要呼吸的,佩戴隱形眼鏡就會遮擋我們眼角膜的三分之二。尤其是長期佩戴隱形眼鏡若是不注意,可能就會導致眼睛過敏,出現結膜炎、角膜水腫等眼部疾病。
03
其實對於很多學生們來說,難免會有那麼一些人會比較容易犯懶,尤其是睡前不洗臉已經成為他們的習慣。當然還有一些熬夜玩手機的人,因為長時間躺在床上,玩得困了也就懶得洗了,其實這樣也是會讓我們眼睛很受傷的。
要知道,我們在經過一天的辛苦之後,臉上也會沾染很多灰塵、細菌等等,若是我們睡前再沒有好好的洗臉,那麼很容易導致灰塵、細菌的沉積,長期就會導致眼部感染。同時建議大家,為避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妝品最好三個月更換一次。
若想有效地預防近視,可以從這3點做起:
1.不要過度用眼:
正常我們需要寫作業或者工作時,大概30分鐘就要休息5分鐘,適當的讓眼睛放鬆一下,可以看看綠色植物。
2.食物預防:
多吃一些維生素A或胡蘿蔔素豐富的食物可以有效預防近視,同時也要保持飲食均衡。
3.適當做做眼保健操:
對於經常看電腦或者上學的人來說,每天抽出一小會,做一做眼保健操,可以很好地緩解用眼疲勞。
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