糖尿病人能不能吃蜂蜜？這篇文章給你講到位！

蜂蜜，中國自古以來的備受推崇的藥理性食品。但是，現在很多人都在擔心糖尿病人能不能吃蜂蜜，因為蜂蜜含糖量很高，會讓人理所當然的覺得這會讓糖尿病的病情加重。

在之前的直播中，秦地原品不止一次過回答過糖尿病人能不能吃蜂蜜這個問題。無論是土蜂蜜還是意蜂蜜，只要是真的，都可以吃。

之前秦地原品也查閱了一些資料，相關的專業術語太多，我就不貼上複製了，就從蜂蜜的角度和大家探討一下。

蜂蜜的主要成分確實是糖，這個沒什麼問題。養蜂那麼多年了，這點我還是可以確認的。但是蜂蜜中的糖分源自於植物，尤其是天然土蜂蜜，像太白這邊，更多的是讓蜜蜂自然發展，沒有人工干預。

在這種天然的條件下，所產蜂蜜中的糖分以果糖居多，這是一種單糖，進入人體以後這種糖很容易被消化吸收，它的代謝比葡萄糖還要快，只有很少一部分才會被肝臟轉化為葡萄糖，所以是很難導致血糖升高的。

而且在甜味食品中，蜂蜜的熱量也是屬於十分低的那一級的，要不也不會有蜂蜜減肥這一說法了。所以對於糖尿病患者來說，不過量的蜂蜜並不會引起病情的加重。

再加上蜂蜜中含有鈣、鐵、鉀等多種礦物質，對人體是十分有益的。

綜上所述，蜂蜜雖甜，但是對糖尿病的影響並不大。實在想吃的話，也可以吃點一點以解口饞。

但是，凡事過猶不及，就像我們秦嶺的土蜂蜜一樣，每次割蜜都要留下一半作為蜜蜂過冬的口糧。吃蜂蜜也要適量，所以最好謹遵醫囑，在醫生的建議下食用。

需要注意的一點是，現在市場上有許多勾兌蜂蜜，這種蜂蜜的勾兌成分不一，但是其中的糖分跟天然蜂蜜大有不同，就算吃的不多也會對病情有很大的影響，大家在購買的時候一定要擦亮眼睛。我也會在後續的文章中教大家如何去鑑別，想要了解的朋友記得給個關注。