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晚上睡前蒸一鍋,第二天早餐就有了,不用起太早,家人都愛吃
電飯鍋怎麼煮玉米粥
轉眼間到了6月,天氣越來越熱,早晚也不涼,對於每天需要做早飯的人來說,怎麼能少出汗,並且能快好做早飯呢?我覺得除了手熟練以外,事前做好準備很重要,很多食物可以提前準備,例如餛飩、饅頭、麵包、蛋糕等可以提前製作半成品或成品,早上可以簡單加工上桌,尤其可以節省時間和工夫。
我早飯一直這樣,把能做的都做了,早上更能睡,因為準備得很充分,所以起床後就不慌不忙地做了早飯,所以放心了,比如今天的早餐,主食是米飯卷,昨晚睡覺前蒸,從早上開始就簡單做好了,再準備一些飲料和小菜,早餐做起來又方便又好吃,做飯的人不累,吃飯的人也喜歡。
這個米飯卷的做法很簡單,家人也喜歡,第一天晚上睡覺前把糯米和黑米(2:1)混合洗,用電飯鍋的預約功能煮,早上起床後飯就可以煮了,也不怎麼熱,用鐵鍬把米飯充分攪拌,放在保鮮膜上弄平,然後放上火腿、黃瓜、鹽醃鴨子的雞蛋卷起來,請把飯包好,切成兩半,帶著又鹹又香,非常好吃。
今天的飲料是玉米粥,玉米麵加冷水拌勻,放進開水裡,再煮,全程幾分鐘,細膩可口,作為早餐,簡單便捷,夏天補充水比較好,這個季節的新鮮玉米也在發售,如果有時間的話,可以把新鮮的玉米粒和大豆組合起來做成豆漿,非常好。
炒西蘭花很清淡,我家的早餐經常吃,西蘭花切成小圈,洗完後用熱水煮30分鐘去掉水分,胡蘿蔔切成小塊,剝皮切成菱形,在熱鍋裡放入冷油,放入大蒜末炒香味,然後放入西蘭花和胡蘿蔔用大火快速炒,炒食材,最後加入鹽調味即可。
最後把煮過的雞蛋切成小塊,把前幾天吃了鹵素的牛肉切片切成一盤,早餐補充蛋白質,上午就會充滿能量。
早餐吃什麼,請試試這個米飯卷,其包容性特別大,根據捲起來的食材味道也不同,請再給我一杯牛奶和豆漿,其實早餐不太壞,炒菜也可以節約。
大家好,我吃飯,我喜歡廚房,喜歡做飯,一天三餐記錄平淡的生活,沒有特殊情況,每天更新,感謝大家的關心和讚揚,祝你和你的家人生活愉快!
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