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秋天,白菜韭菜靠邊站,用它包餃子鮮嫩營養,增強抵抗力,別錯過
永康鯽魚多少一斤
導語:秋天,白菜韭菜靠邊站,用它包餃子鮮嫩營養,增強抵抗力,別錯過!
大家好,我是傻姐美食,秋季大家的一日三餐都吃什麼?我的回答是:“餃子”。餃子是我家一日三餐離不開的主食之一,尤其是我們山東人比較喜歡吃麵食,對於餃子更是大愛,上班族每天都是忙忙碌碌的生活,趁著休班或者是晚上下班的時候,包一些自己喜歡吃的餃子冷凍冰箱,早上起來一煮,連湯帶主食一起都有了,暖心又暖胃,尤其是立秋後天氣越來越冷,來碗熱熱的餃子,真的是太舒服了。
說起餃子,餃子的餡類有很多種,像韭菜餡、白菜餡、豬肉大蔥餡等等,每個人都有自己喜歡吃的口味,也就是我們所說的眾口難調,你喜歡吃的我不一定喜歡吃,我喜歡吃的你不一定喜歡吃。小編我比較喜歡吃素餡餃子,這段時間我特別想吃蒜薹餡的餃子,這個季節的蒜薹比較新鮮營養,也正是蒜薹上市的季節,價格不貴,1。5元一斤。趁現在蒜薹比較便宜,我買了一些回家,來滿足一下我這個饞貓。
這個季節的蒜薹不僅便宜,而且鮮嫩又營養,蒜薹性溫,味辛,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素等營養成分,營養又增強抵抗力。蒜薹也是我們常吃的一種蔬菜,它也具有韭菜的一種特殊香味,蒜薹我們食用的方法常拿來炒著吃或者醃鹹菜吃,今天小編和大家分享蒜薹餃子的美食做法,鮮嫩多汁,好吃又解饞,太香了,一起來看看吧。
【蒜薹雞蛋餃子】
所準備的食材有:蒜薹、雞蛋、胡蘿蔔、十三香、蠔油、鹽、香油、食用油
具體做法:1、蒜薹去掉小尾巴,根部老掉的部分也要去掉,用冷水多清洗幾遍,改刀切成小碎丁。把切好的蒜薹放入熱水鍋內焯水,焯水時間10秒即可,撈出後瀝乾水分,放入適量的食用油鎖住蒜薹的水分。再把胡蘿蔔去皮切成胡蘿蔔素放入蒜薹內,雞蛋炒碎也放入蒜薹內,調餡時放入適量鹽、適量十三香、1勺蠔油、適量香油攪拌即可。
第二步:我們在和餃子面的時候加入一勺食鹽,不僅筋道還可以使出鍋後的餃子也不粘皮,和麵要用涼水,一邊倒涼水一邊用筷子攪成面絮,最後揉成光滑麵糰,蓋上乾淨的屜布醒發30分鐘。時間到取出麵糰,搓成細長條,切成均等的小面劑,撒上一層乾麵粉,整理摁壓一下,擀成餃子皮,包上自己喜歡吃的餃子餡,捏好即可!
餃子在煮之前,鍋內放入1勺食鹽,水煮沸騰後下入餃子,如果大火下鍋餃子容易煮破,餃子下鍋後用勺子輕輕地往一個方向推動,全程用中小火煮,這樣煮兩個開鍋素餡餃子就煮了。
烹飪小貼士
:1、包餃子時和好的面一定要醒發30分鐘,這樣醒好後的麵糰在煮的過程中不容易破。2、我們在餃子的過程中要中小火,水要始終保持微微沸騰的狀態,這樣餃子煮出來也不易破皮。
大家吃鍋蒜薹雞蛋餡餃子嗎?喜歡吃蒜薹的哪種美食做法?歡迎留言分享您的烹飪心得,讓更多的朋友學習受益吧,如果我的分享對您有幫助,記得點贊、收藏、關注哦,今天的分享就到這裡,感謝您的閱讀和支援,我們明天見,拜拜!
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