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感冒時,這8種食物千萬不要碰!
感冒了能吃鳳鴨嗎
許多人都認為,感冒時不能吃雞蛋。但其實除了雞蛋外,這幾類食物也要少碰!
雞 蛋
人們口中的“感冒不能吃雞蛋”
風熱感冒是不可以吃雞蛋的
如果風寒感冒伴隨著發燒
那樣也是不能吃雞蛋的
否則會惹上加熱
蜂 蜜
感冒發燒期間必須以清淡為主
不宜過量補充高熱量的食物
蜂蜜是益氣補陽的
假如食用了蜂蜜
會導致患者內熱不能得到很好的消除
還容易引發其他併發症
豬 肉 鴨 肉 羊 肉
豬肉肥膩
吃多了容易助溼生痰
鴨肉性涼
感冒時過多食用容易滑腸斂邪
而羊肉甘溫助熱
若是感冒伴隨發燒一定不要吃羊肉
避免加重病情
柿 子
柿子性寒、滋陰潤燥
但是對於患有風寒感冒的朋友來說
過多食用柿子容易斂邪
從而加重病情,延緩感冒痊癒
濃 茶
人在感冒發燒時,
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適
喝溫開水即可
尤其是濃茶容易導致大腦興奮
加快脈搏、升高血壓
因此感冒伴隨發燒的朋友
一定不要大量飲用濃茶
容易導致體溫升高、加重病情
並且,茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解
阻礙人體對藥物的有效吸收
從而降低藥效,不利於康復
一般發燒感冒人群
飲水量需要超過1200毫升
可達到1500~1800毫升
甜 食
無論是高糖的水果還是甜品點心
在感冒期間都要禁食
甜食不但會增加痰的黏度
增加痰的量
還會導致腹脹
抑制食慾
高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
高 鹽 食 物
發燒感冒期間
減少鹽的攝入
可提高唾液中的溶菌酶含量
保護口腔
咽喉部黏膜上皮細胞
讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒
但感冒時也不能不吃鹽
因為在大量發汗過程中
身體會丟失一部分鈉離子
烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充
感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可
粗 纖 維 食 物
感冒的過程中
胃的消化功能是非常差的
在這期間
儘量不吃芹菜
韭菜
茼蒿等
粗纖維含量較高的食物
這些食物都會加重腸胃的負擔
大媽說
不注意,感冒鬧;早就診,早治療。
勤洗手,戴口罩;多喝水,營養好。
勤鍛鍊,增衣帽;不聚會,少熱鬧。
常通風,把毒消;如咳嗽,又發燒。
服好藥,睡好覺;早康復,多歡笑。
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