您現在的位置是:首頁 > 農業
不同的水果具有不同的養生功效,你瞭解嗎?快來學習一下
吃了枇杷能吃蘋果嗎
導語:養生最好的辦法就是食補了。我們都知道水果的營養價值豐富,多吃水果對身體健康有好處,但是不是所有水果都適合吃,每種水果的功效也是各不相同的,下面讓我們來了解一下。
不同的水果具有不同的養生功效,你瞭解嗎?快來學習一下
一、枇杷、梨——化痰劑
枇杷中含有的有機成分能夠刺激消化腺分泌,可增進食慾,幫助消化、吸收,有助於改善消化不良。此外,還有
清熱、生津、止渴
的功效。枇杷中還含有苦杏仁苷,有
潤肺、止咳、祛痰
的功效,適用於各種咳嗽。
梨是生活中比較常見的水果。梨汁有
化痰止咳、補充津液
的功效。梨的果肉有
生津、潤肺、清熱解毒
的功效,適用於熱病傷津、煩渴、消渴症、熱痰、眼赤、咽喉腫痛,消化不良等。
二、木瓜——養胃良方
木瓜中含有一種酵素,可以促進人體對蛋白質的消化吸收,因此
健脾消食
的作用。
此外,木瓜中含有大量的水分,碳水化合物,多種維生素,還有人體多種所必需的氨基酸,可以有效
補充人體養分,增強抗病能力
。
三、
柑橘、桃子——安神劑
柑橘中的檸檬酸有很好的
消除疲勞
的作用。柑橘中的
膳食纖維和果膠能
降低體內膽固醇,能很好地起到預防動脈粥樣硬化的作用。此外,柑橘中富含維生素C,有很好的美容效果。
桃子具有補心,
生津,解渴
的功效。桃子中含有較多的有機酸和膳食纖維,能促進胃腸蠕動,
加速新陳代謝,有助於消化
。
桃子中含鐵量高,有
預防缺鐵性貧血
的作用。此外,桃子中含有豐富的鐵和果膠,能清除體內廢物,起到
美容養顏
的作用。
四、
蘋果、桂圓——大腦活化劑
蘋果中含有磷和鐵的元素,這些元素是有助於
補腦,養血,安神
的作用,常吃蘋果能起到
抗癌,防癌
的作用。
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在
提高熱能、補充營養
的同時,又能
促進血紅蛋白再生以補血
。
桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能
增強記憶,消除疲勞
。
結語:看到以上幾種水果的功效,你記住了嗎?不過水果只能用來養生,不可以用來治病,若是身體感到有很大的不適,最好還是去醫院看醫生,聽從醫生的建議,配合治療。
推薦文章
- 1月上旬大富大貴的屬相
生肖鼠屬鼠的人,事業宮裡有一個“災難”和一個“歲”的惡星,導致很多人的現狀是財運平平,工作辛苦但收入微薄...
- 呂蒙擒殺關羽,為什麼在民間的名聲反而不如關羽?
關羽劇照這件事在《三國志關羽傳》記載的比較簡單,不妨看看《三國演義》是怎麼說的,在第七十三回《玄德進位漢中王,雲長攻拔襄陽郡孫權》中,孫權接受了諸葛瑾的建議,與關羽聯姻,如果成功則幫助關羽攻曹,如果拒絕,則聯合曹操攻荊州...
- 楚雄州楚姚、楚大(共線段)高速公路透過交工驗收
記者從12月10日召開的楚姚、楚大(共線段)高速公路交工驗收會議上獲悉楚姚、楚大(共線段)高速公路工程經交工驗收委員會驗收後正式透過交工驗收該工程路段起於楚雄開發區大壩村,接在建的玉楚高速公路,途經東瓜鎮、牟定縣江坡鎮及共和鎮、姚安縣前場鎮...