平頂山考生情緒崩潰撕別人答題卡，控制好情緒，才能控制好人生

題記——

亞里士多德說過，陰暗心理的人之所以痛苦，是因為折磨他的不僅是自身的失敗和挫折，還有別人耀眼的成功。

一、高考生情緒崩潰撕別人答題卡，我們的孩子，怎麼了？

7月8日，高考第二天。上午考試期間，平頂山一名女學生因為部分題不會做，心理壓力過大，以至於情緒失控，在沒有任何徵兆的前提下，直接從座位上爆起，撕毀了右手方及後方考生的答題卡。

事情發生的一瞬間，無論是監考老師，還是被撕答題卡的考生，都未來得及反應，所以，該女生的行為得逞，而被撕卡的兩位考生，一名考生，默默地盯著被撕毀的答題卡，幾欲流淚，另一名考生心理素質相對穩定，還在拼湊著餘下的碎片努力地答著題。

雖然，該考點隨後就按程式啟動了備用試卷，那兩名被撕破答題卡的考生也透過延時，重新填寫了答題卡。然而，該事件對兩名考生的影響究竟如何，還是不好界定，即使他們當天下午也正常參加了剩餘科目的考試。

畢竟，高考考的不止是知識，更有心理素質。不受影響是不可能的。而事件的始作俑者，那個爆起的女生，卻因為撕破別人試卷，而被判定為作弊，被取消了考試成績。

儘管如此，一眾網友還是非常憤慨，說，情緒崩潰，撕的應該是自己的答題卡啊，幹嘛撕別人的答題卡？而且，一撕就是兩個，如果不是老師及時阻止，她是不是還要繼續撕下去？這哪是情緒崩潰啊，分明就是壞，“我考不好，你們也別想考好”的架勢。

這種心態，已經不單單是情緒失控的問題，可以說是人性的惡了。這樣的考生，即使考上了大學，或是踏入了社會，比她優秀的人有的是，保不齊還會做出什麼更可怕的事情來。

所以，希望女生的家長，要好好重視一下孩子的心理和情緒，最好是找相關的專業人員做一下心理疏導，免得日久彌深，出現其他不可控的事情。

二、心理不健康，即使每次都考第一，也是失敗的教育

最近，電視劇《隱秘的角落》大火，該劇一方面強調了童年時期，原生家庭、成長環境、親子關係、童年經歷等對一個人一生的影響，同時也在提醒我們這些做父母的，對孩子的成長而言，有太多比成績、比第一名更重要的東西，比如情感依戀、心理健康、親子關係、人際關係、價值觀、行為準則等等。

要知道，成人，比成績、成才、成功更重要。這一點從朱朝陽的黑化歷程可窺見一斑。朱朝陽，智商高，成績優，獨立懂事，但性格孤僻，心思敏感，內心裡藏著深深的自卑，並因此而與同學相處得並不好。

當負責任的老師提醒媽媽多多關注孩子的心理健康和全面發展時，媽媽關注的重點卻只有學習成績，即使老師多次提醒孩子不合群，不和同學交往，媽媽也認為老師是小題大作，當場反擊說，學生就該以學習為主，其他都不重要，交朋友應該是進入社會的事情，她擔心的不是孩子沒朋友，而是孩子跟別的壞孩子玩反而可能變壞。

朱朝陽媽媽的這種認知，不能說完全沒有道理，但問題在於她只看重孩子是否考了第一，而不關注孩子的內在感受、動機和真實需求，不看重孩子是否“成人”，是否身心健康、情緒穩定、人格完整。

從某種程度來講，朱朝陽的黑化與其說是與父親缺位、對其不聞不問有關，還不如說媽媽沒有看到孩子的情感需求之責。以至於在除了同學之外的同伴中，只能視普普、嚴良為唯一朋友，陰差陽錯之下，一步一步走上了不歸路。

作為父母，我們關注孩子的成績沒有錯，但只關注成績，不關注孩子這個人，就是一種傷害，不僅不利於孩子的全面、健康成長，更無法構建起自身的安全感、歸屬感和價值感。最終，即便孩子取得了很大的成就，內在的生命力也是匱乏的，對社會也是懷疑和冷漠的，對他人的評價也會非常敏感和在意，習慣於自我否定，或攻擊他人，甚至會對自己、對社會做出一些極端的傷害。

三、情緒不穩定的孩子背後必有情緒不穩定的父母

一個情緒無法自制的孩子，背後必然有一個對情緒無所適從的父母，孩子只不過是在用父母對待他的方式，來對待自己。

之前看到過這樣一條新聞，小朋友因為作業沒完成，當天沒能領到書。回家之後，爸爸聽說後，上來就踢孩子的胸部，並揚言說，不要這個孩子了。

奶奶見狀忙上前護著，爸爸氣得去廚房拿了菜刀，失控之下砍傷了孩子的腳。

孩子腿上的傷口有多嚴重呢？據醫生說：小孩腿部的傷口大概有10多公分左右，已經傷到了骨頭，外部的血管和神經全部都斷了。

許多家長和孩子相處時總是帶有極強的情緒性，心情好時，看什麼都好，對孩子也好得要命，心肝寶貝地叫著。一旦心情不好，就完全不同，看見什麼都心煩，看到孩子做什麼都不對，少不了訓斥打罵。這種不穩定的情緒狀態對孩子的影響甚大。

眾所周知，父母是孩子的第一任老師，而孩子最熟悉的和擅長的學習方式就是模仿，父母的所作所為恰恰就是孩子最直接的效仿物件，所以，父母情緒的起伏變化將直接作用於孩子，使得孩子也不能很好地控制自己的情緒，這一模式一旦成型就會始終伴隨他們，甚至在成人後，他們的情緒也會起伏不定，忽冷忽熱，輕則影響孩子正常的人際關係和交往，重則可能會演變成邊緣性人格，即看待事物非黑即白，非此即彼。

解決問題的關鍵在於父母。作為家長，首先要學會掌控和調整自己的情緒。如果一個父母自己都不知道如何管理好自己的情緒，試問他又怎麼會將情緒管理的方法教給自己的孩子呢？

四、沒有壞的情緒，只有壞的處理情緒的方式

想要改變孩子情緒管理的問題，首先要解決的源頭就是我們自己的情緒管理。

情緒本身不分好或壞，正確或錯誤，道德或不道德，每個人都會時不時感到憤怒，嫉妒，厭恨，想破壞，這些情緒本身不壞，也不會讓我們變成壞人，重要的是，我們如何對待這些情緒。

《被忽視的孩子：如何克服童年的情感忽視》一書，提到一個處理情緒的IAAA四步驟，即“識別”（Identify）、“接納”（Accept）、“歸因”（Attribute）和“行動”（Act）。

首先，識別情緒，此刻，我的情緒是怎麼樣的，是憤怒，是悲傷，還是恐懼不安？

其次，接納情緒，不以對錯來評判它；

接著，試著察覺產生這個情緒的原因，也就是歸因；

最後，看看情緒是否對應著某個行動，如果是，用合適的方法來應對。

孩子在學校接受到的情緒教育是很少的，這方面的教育主要在父母。

當孩子有情緒困擾時，父母能做的就是安住自己的內在，穩住自己的天空，觀察而不評判，給予協助而不是代替，關注並接納孩子的情緒，努力去感受孩子的心情，教孩子用正確的方式表達感受，控制情緒，如此，才能避免人生失控。