木耳，是胃病的“主因”嗎？醫生：3物對胃不好，建議少吃

如今生活中，患上腸胃疾病的人群也是不在少數，儘管說現在人們養生意識提高，經常會按時體檢，早些瞭解身體健康狀況，但是強胃病也是發病率仍然較高，這也是由於日常生活中飲食和作息的不規律，從而對胃部造成刺激。

而且，胃是喇叭，所以，當胃部受到損傷時，人體也會有一些異常的表現，特別是飯後，若有這幾種現象，可能是胃病已經很嚴重了，一定要儘早就醫，別再忽視了。

飯後如果有4種表現，可能胃病已經不輕了！

1、飯後持續打嗝

正常情況下，打嗝作為一種正常的生理現象，也是由於飲食過快過飽有一定的聯絡，但是如果在飯後，經常出現打嗝的情況，而且這種情況，也是會長達幾個小時，這很有可能是胃癌所引起的。

所以在一段時間內，如果經常出現這種現象的話，也是由於腸胃功能受損影響附近米索神經以及膈肌時，從而出現不停打嗝的情況，也要儘早就醫檢查，可別忽視了。

2、長期飯後黑便

如果在一段時間內，飯後經常出現異常排便的情況，而且在排便時排出了黑色的大便，這很有可能是腫瘤發生胃癌的一種表現。

因為一旦產生胃部癌變的問題，也會導致消化道或者是小腸出血，紅細胞受到破壞，血紅蛋白在腸道內部與硫化物結合形成硫化亞鐵，這樣就會出現大便發黑的問題，一定要儘早就醫進行相關治療。

3、常有飽脹感

當腸胃功能受損時，飯後也一般會出現飽脹感，哪怕是吃了一點食物，也依舊感覺到非常的飽，這也是腸胃功能受損的表現，一定要儘早就醫，千萬別忽視了與消化不良混淆，從而導致病情加重。

4、 飯後常感噁心

如果在飯後經常出現噁心的情況，也是腸胃病變的訊號，一般也是由於幽門梗阻的情況產生，引起胃擴張嘔吐，而且也會伴隨一股酸臭味，特別是飯後，這種情況相對比較嚴重，千萬不要忽視了。

而當胃部受損失對身體的影響也是比較大的，往往飯後也是有一些異常的現象，千萬別不當回事，以免導致胃病的問題加重。

而之所以現在胃病高發也是由於飲食方面的不注意，很多人提出木耳是胃病的主因，攝入過多，就會加重病情發生，那麼事實真的如此嗎？

木耳，是胃病的“主因”嗎？

木耳作為生活中常見的一種菌類食物，適當食用一些木耳，對於身體健康有一定的益處，不過很多人卻提出，木耳是胃病的發物，攝入過多，就會加重病情。

之所以出現這樣的說法，也是因為木耳在吃之前也是需要用水浸泡的，而在浸泡的時候一定要注重控制好時間。

如果木耳浸泡時間過長的話，可能會造成一些細菌的滋生，特別是米酵菌酸以及黃麴黴毒素的問題產生。這樣的話除了會對胃部造成傷害之外，也會導致肝臟功能受損，而且也會導致細菌滋生過多，導致腸胃內部菌群失衡，誘發腸胃疾病的危險。

所以，只要注重在平時控制好木耳的時間，也不會導致有害物質的產生，也不會對胃部造成傷害，所以可以放心食用。其實要受到傷害，胃部的食物莫過於以下這幾種，希望你還是最好管住嘴。

醫生：3物對胃不好，建議少吃

第一名：鹹菜

很多人在平時經常會喜歡吃一些小鹹菜，特別是在早餐的時候，往往會喝一碗白粥，搭配一些小鹹菜，雖然說非常的美味開胃。

但是這種小鹹菜在醃製過程中會加入大量的食鹽，鹽酸鹽含量消的較多，很容易就會損傷胃黏膜的健康，破壞腸胃功能，誘發腸胃疾病的危險，所以像這種醃製類的食物也是不建議多吃。

第二名：辣椒

像一些辣椒等辛辣刺激的食物，一次性食物過多的話，對於腸胃的傷害也是非常大的，很容易就會刺激腸胃黏膜受損，嚴重誘發胃炎、胃潰瘍的問題，影響到自身的健康。

所以，像這種辛辣的食物，也是非常傷胃的，建議還是管住嘴，減少攝入量，才有利於胃部變健康。

第三名：隔夜的飯菜

對於一些胃部疾病患者來說，在生活中一定要注意，像一些隔夜的飯菜，是不建議多吃的，很多人可能注意節儉的心理。

像一些剩菜剩飯會選擇放在冰箱內，第2天加熱食用，但是像這種剩菜，其中可能會產生有毒物質或者是亞硝酸鹽，也會對身體造成一定的傷害，增加患上肺部疾病的風險，建議還是儘早處理掉。

若想胃部變健康，日常我們應該怎麼做？

1、保證規律生活

對於一些胃部不適的人群來說，若想養胃的話，在生活中一定要注重保證規律的生活，儘量改掉熬夜的習慣。

而且還有很多人愛吃

消夜

，這樣的話也會對胃部造成損傷，所以儘量保證早睡早起，按時按量攝入飲食，這樣才有利於保護腸胃的健康，預防胃粘膜受損的情況。

2、合理飲食

胃不好的人其實也是由於飲食方面不注意所致，所以在生活中一定要養成合理飲食的方式，減少一些辛辣油膩，刺激高油高鹽的食物攝入。

常吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣才能夠幫助保證充足的營養攝入，維持正常的腸胃功能運轉，預防腸胃病變的問題。

而且，在平時飲食的時候，也要注意改掉狼吞虎嚥、暴飲暴食的習慣，才有利於腸胃病健康。

3、學會釋放壓力

對於腸胃疾病患者來說，在生活中也要注重釋放壓力，如果心情過於鬱悶，煩躁的話都會導致神經功能紊亂，也會促使胃酸分泌過多，從而刺激腸胃黏膜受損，誘發腸胃疾病，也會破壞人體免疫，系統損傷更健康。

所以在生活中，一定要注重釋放壓力，保持積極樂觀的心態，這樣才有利於胃病的恢復，有利於自身的健康。

關於養胃，你還知道哪些小妙招呢？可以在下方評論分享。