吃梨好處多，那麼具體都有什麼好處呢，又有什麼注意事項呢？

梨，具有“天然礦泉水”之稱的水果，又有“蜜父”之稱。梨的品種分為秋子梨、白梨、砂梨、洋梨四大品種。梨的果肉為通亮白色，鮮嫩多汁，口味甘甜，核味微酸。而且梨的營養價值也是很高，這點很多人都知道，因此很多朋友把梨子當成健康果天天吃。那麼多吃梨到底有哪些好處呢？今天咱們就來聊聊吃梨的好處。

梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養。梨子特別適宜於肝炎、肺結核、大便秘結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。

冬季寒冷，為了驅趕嚴寒，人們在飲食上相比春夏季由清淡轉向溫熱及辛辣油膩。可是，飲食過於辛辣油膩的時候，很容易誘發便秘現象，梨子中富含豐富的膳食纖維，飯後吃一個梨，或者榨一杯梨子汁飲用，能夠幫助促進腸胃蠕動，快速排出在體內囤積的有害物質，清潔腸胃，避免便秘。

透過研究發現每百克梨中含有3克的纖維系，因此如果在飯後吃個梨的話就可起到清潔腸道的作用，對於提排出體內的一些致癌物質也會有一定的幫助的。特別是對於一些長期便秘之人，飯後吃梨對預防直腸癌和結腸癌均有著很不錯作用。

因此在快餐食品，煎烤類食品越來越多的今天，吃梨不失為一種最好的健康養生方式。

吃梨的注意事項：

梨性味甘寒助溼，脾胃虛寒，嘔吐，大便溏，腹冷痛，血虛者及產婦慎食；慢性腸炎患者忌食生梨。

梨含果酸較多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等，胃酸多者，不可多食。

梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

梨含糖量高，糖尿病者當慎。