適合減肥吃的5種低脂肪零食，不僅好吃還減肥瘦身，一起來看看吧

天氣越來越熱，春天到了，大家脫去厚厚的外套，開始露肉了。有的人露出來的是小蠻腰大長腿，而有的人漏出來的卻是大象腿和水桶腰，身材的較量又開始了，於是越來越多的人開始減肥瘦身了。但是有的人卻是隨口說說，因為減肥需要的是毅力。減肥路上最大的絆腳石就是忍不住吃零食了，然而很多零食的熱量和脂肪都很好，但又忍不住想吃，該怎麼辦呢？今天就給大家帶來

5種低脂低卡的零食，遇到了就趕緊屯一點吧！

第一種：無糖西梅乾

西梅減肥潤腸是今年最火熱的一種減肥食物，又是西梅汁，又是西梅水果，但是大家忘記了還有一種無糖西梅乾。減肥的人因為飲食減少且單一，通常會出現排便困難的情況，西梅中含有膳食纖維，可以幫助潤腸通便，而且無糖西梅乾是低溫無糖烘焙出來的，其中的糖分和脂肪都非常的低，口味獨特，正適合減肥的人吃。

第二種：祛溼糕

溼氣重的人往往都會出現肥胖的現象，因為體內溼氣堆積厚重，所以腸胃不易消化，各種脂肪就堆積在體內導致肥胖，這時候祛溼糕就是一種不錯的選擇。祛溼糕一般是由紅豆、薏米、赤小豆、黑豆等粗糧製作而成的，這些成分都是祛溼氣的好助手，而且口感糯嘰嘰，吃起來非常綿密，所以正在減肥的人讒零食了，不妨多吃吃祛溼糕。

第三種：養顏糕

每一個胖子都是潛力股，瘦下來都會變得非常美，所以在減肥的時候也不要忘了美容。除了上面介紹的祛溼糕，還有一種養顏糕也是減肥時候可以吃的小零食。養顏糕主要是由紅棗、枸杞、玫瑰、百合等養顏的食物製作而成的，多吃不僅美容養顏還有助於減肥瘦身，自己在家動手做健康又營養。

第四種：麻辣雞肉條

很多人減肥的時候都是不吃油脂和糖分的，於是減肥的飲食過於的單調，有時候就會忍不住想吃重口味麻辣的東西，但是往往重口味的東西都是高油高脂的，這時候麻辣雞條就是一個不錯的選擇。雞肉脂肪含量低，蛋白質高，是減肥時吃肉的首選，而且最好是自己在家做，健康營養又能解饞。

第五種：什錦脆片

平常胡吃海喝慣了，減肥的時候突然不吃零食就會非常的不習慣，總有忍不住的時候，這時候什錦脆片就是比較好的解饞小零食。選一些紅薯、紫薯、秋葵、藕片這些減肥蔬菜，經過低溫烘焙成蔬菜乾，嚼起來脆脆的非常解饞，而且脂肪和油脂糖分都不高，遇到這些低脂低卡的什錦脆片趕緊多囤點吧！

減肥的時候總有忍不住要吃零食的時候，但是吃了又怕變胖，不吃又很饞，這時候這些低卡低脂的小零食就非常受歡迎啦！今天給大家介紹的

5種小零食都是適合減肥人吃的，遇到了趕緊囤起來吃起來吧！